Régiós lencse és répa leves krémes kókusz befejezővel
A Régiós lencse és répa leves krémes kókusz befejezővel egy meghitt és tápláló étel, amely ötvözi a lencse földes ízét és a répa természetes édes ízét. Ez a tápláló és kényeztető leves gazdag kókusztejjel, így tökéletes étel bármelyik év bármely napjára.
Hozzávalók:
- 1 csésze száraz lencse (zöld vagy barna), megmosva
- 2 közepes répa, apróra vágva
- 1 közepes fej vöröshagyma, apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma, aprítva
- 1 konzerv (14 oz) kókusztej
- 4 csésze zöldség alaplé
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 1/2 teáskanál őrölt koriander
- Só és bors ízlés szerint
- Friss koriander díszítésnek (opcionális)
Elkészítés:
- Egy nagy lábosban melegítsd fel az olívaolajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát és főzd üvegesre, kb. 5 percig.
- Keverd hozzá a fokhagymát, őrölt köményt és őrölt koriandert. Főzd további egy percig, amíg illatos lesz.
- Add hozzá a répát és a lencsét a lábosba. Keverd össze a fűszerekkel és a hagymával.
- Öntsd hozzá a zöldség alaplevet, és forrald fel a keveréket. Ha felforrt, csökkentsd a hőfokot és takard le a lábot. Hagyd főzni kb. 25-30 percig, vagy amíg a lencse és a répa megpuhul.
- Miután a lencse és a répa megfőtt, add hozzá a kókusztejet a lábosba és alaposan keverd össze. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint.
- Hagyd további 5 percig lassú tűzön rotyogni a levest, hogy az ízek összeérjenek.
- Ha szeretnéd, használj botmixert a leves enyhén összeturmixolásához, hogy sűrűbb, krémesebb állaga legyen, miközben még megőrzi a textúrát.
- Tálald melegen, friss korianderrel díszítve, ha szereted.
Jó étvágyat a Régiós lencse és répa leves krémes kókusz befejezővel!
The source of the article is from the blog elperiodicodearanjuez.es