Seweryn Dominsky
Budinca de Avocado si Vanilie: O Delicatesa Cremoasa si Nutritiva
Descoperiti combinatia perfecta intre cremozitate si sanatate cu aceasta Budinca de Avocado si Vanilie. Aceasta delicioasa prajitura imbina natura bogata si untuoasa a avocado-urilor cu aroma dulce si aromatica a vaniliei. Plina de grasimi sanatoase, vitamine si antioxidanti, aceasta budinca ofera o rasfatare fara vina care poate fi savurata oricand. Perfecta pentru vegani si cei care cauta un desert fara lactate, aceasta reteta cu siguranta va deveni favorita!
Ingrediente:
– 2 avocado copti
– 1/4 cana de sirop de artar pur sau miere (pentru o optiune non-vegana)
– 1/4 cana de lapte de migdale nestorsit
– 2 linguri de pudra de cacao
– 1 lingurita de extract de vanilie
– Un praf de sare
– Fructe de padure proaspete sau nuci tocate (optional, pentru ornat)
Instructiuni:
1. Incepeti prin a taia avocado-urile in jumatate, a le scoate samburii si a scoate pulpa in robotul de bucatarie sau blender.
2. Adaugati siropul de artar (sau mierea), laptele de migdale, pudra de cacao, extractul de vanilie si un praf de sare in blender cu pulpa de avocado.
3. Mixati ingredientele pana obtineti o consistenta fina si cremoasa. S-ar putea sa fie nevoie sa opriti si sa curatati marginile blenderului de cateva ori pentru a va asigura ca totul este bine combinat.
4. Odata ce amestecul este complet mixat, gustati budinca. Reglati dulcea sau adaugati putin mai mult extract de vanilie, daca doriti.
5. Transferati budinca in castronele sau cupe pentru servire. Pentru un strop de aroma si aspect vizual in plus, ornati cu fructe de padure proaspete sau nuci tocate.
6. Raciti budinca in frigider cel putin 30 de minute inainte de servire pentru a permite aromelor sa se combine si pentru a se intari putin.
7. Serviti rece si bucurati-va de acest desert delicios si nutritiv!
Rasfatati-va cu aceasta Budinca de Avocado si Vanilie, stiind ca va rasfatati papilele gustative si corpul cu ceva minunat.
