קיסרית פטריות ופירות שחורים משוגעת

2024-06-16
Mouthwatering Mushroom and Spinach Frittata

פריטטת תרד ופטרוזיליה שמכריחת למרבץ

תיהנו מארוחת בוקר טעימה ומרגשת עם פריטטת התרד והפטרוזיליה הזו. בעלת טעמים עשירים של תרד ממולח, פטרוזיליה רעננה, וגבינה ממסה, פריטטת זו היא שילוב מושלם של תזונה וטעם. אידיאלית לכל ארוחה ביום, היא היא לא רק קלה להכנה, אלא גם מאוד מכילה.

מרכיבים:
– 8 ביצים גדולות
– 1/2 כוס חלב (מלא או לפי בחירתך)
– 1 כוס פטרוזיליה טרייה, מקולפת
– 1 כוס תרד, מקולף
– 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
– 1/2 כוס גבינת מוצרלה מגוררת
– 1 בצל קטן, פטור דק
– 2 שיני שום, מקולפות
– 2 כפות שמן זית
– מלח ופלפל טעם
– כמה עלי פטרוזיל מקולפים (אופציונלי)

הוראות:
1. חממו את התנור עד 375°F (190°C).
2. בקערה גדולה, הקפידו את הביצים והחלב עד שיהיה מוזן. הקפידו בצד.
3. שקעו את שמן הזית במחבת שעמוקה העמידה לחום בינוני. הוסיפו את הבצל ובשלו עד שיתמעך, כ-3-4 דקות.
4. הוסיפו את השום והתרד למחבת, ובשלו עד שהתרד רך ושיחרר את מיצו, בערך 5-7 דקות.
5. טגנו את הפטרוזיליה הקטנה ובשלו עד שתתעבה, כ-2-3 דקות.
6. תיקנו את הירקות במלח ופלפל.
7. שפכו את תערובת הביצים מעל הירקות במחבת. בעדינות בלבנית כדי לוודא שהירקות מיוחדים באופן שווה.
8. הפצירו את גבינות פרמזן ומוצרלה מעל תערובת הביצים.
9. העבירו את המחבת לתנור המחומם מראש ואפו במשך 25-30 דקות, או עד שהפריטטה יהיה מבושל לחלוטין ומעט מוזהב למעלה.
10. הוציאו מהתנור והשקיעו מספר דקות. קדמו עם פטרוזיל רענן אם רצו.
11. חתכו והגישו חם, תהנו מטעמים המרגשים של פריטטת עם תרד ופטרוזיליה.

תיהנו מארוחה טעימה!

Mouthwatering Mushroom Spinach Frittata: Your Veggie Wonderland #breakfastideas #brunchrecipe

Seweryn Dominsky

סברין דומינסקי הוא מחבר Distinguished ומומחה בטכנולוגיות חדשות ובפינטק, עם דגש על הצומת בין חדשנות לכספים. הוא מחזיק בתואר שני בטכנולוגיית פיננסים מבית הספר העסקים המפורסם של אוניברסיטת הכספים והטכנולוגיה, שם הוא טיפח את הבנתו העמוקה של דינמיקת השוק וטכנולוגיות המתעוררות. המסלול המקצועי של סברין כולל ניסיון משמעותי ב-JP מורגן, שם הוא היה מרכזי בפיתוח אסטרטגיות שהשתמשו בטכנולוגיה חדשנית כדי לשפר את השירותים הכספיים. הכתיבתו משקפת תפיסה מתוחכמת של המורכבות של נוף הפיננסים הדיגיטליים, מה שהופך את תובנותיו ליקרות ערך עבור אנשי מקצוע בתעשייה וחובבים כאחד. דרך עבודתו, סברין שואף לגשר על הפער בין כספים מסורתיים לבין החדשנות הטכנולוגית שעיצבה את המגזר.

Don't Miss

Heavenly Quinoa-Stuffed Tomatoes: A Nutritious Mediterranean Delight to Savor and Share

עגבניות ממולאות קינואה Heavenly: תענוג ים-תיכוני עשיר תזונתית לטעמים ולחלוק

תארו לעצמכם את השדות הפוריים של הים התיכון, היכן שעגבניות
Flavorful Beef and Vegetable Stir-Fry with Water Chestnuts

צלי בשר בטעם בשר וירקות עם לפת מים

קישוטים עם בשר פרסה סגנוניים וירקות עם אפונים מנה זו