סלט סלק וכוסברה עם מריח דבש ולימון מצמח – אמתיק

2024-08-19
Sweet Potato and Watercress Salad with Tangy Honey-Lime Dressing

סלט סלק מתוק וסלק מים עם מתיקות מטורפת של דבש ולימון

סלט סלק מתוק וסלק מים המפתיע הזה משלב בין המתיקות האדמתית של סלקים מטוגנים עם הטעם הפרחי והפלפלי של סלק מים. הוספת הקינואה מעניקה מרקם מפנק, והרוטב המתיק של דבש ולימון מפגיש את כולם לארוחה מרעננת ותזונתית.

חומרים

לסלט:
– 2 סלקים גדולים, קלופים ופרוסים
– 2 כפות שמן זית
– מלח ופלפל, טעם טיה
– 4 כוסות סלק מים, משוטף ומנוקז
– כוס קינואה מבושלת
– 1/2 כוס גבינת פטה מפורקת
– 1/4 כוס אגוזי פקאן או אגוזי קפצ'ו

לרוטב:
– 3 כפות שמן זית
– 2 כפות דבש
– כף עץ מיץ לימון
– 1 כפית חרדל דיי'ון
– שן שום קטנה, מקולפת
– מלח ופלפל, טעם טיה

הוראות

1. הקרינת תנור: הקרינו את התנור למעלות 400° F (200° C).

2. אפות את הסלקים: פרסו את הסלקים המפורסים על גבי תבנית אפייה. טפחו בשמן זית ותבלו במלח ופלפל. ערבבו היטב. אפו בתנור החם למשך 20-25 דקות, עד שהסלקים יהיו רכים וזהבים, ערבבו במהלך האפייה. הסרו מהתנור ותנו לקרר מעט.

3. הכינת הרוטב: בקערה קטנה, בערבבו היטב את שמן הזית, הדבש, מיץ הלימון, חרדל הדייג'ון, השום המגורר, המלח והפלפל עד שהכל מתמזג היטב.

4. הרכבת הסלט: בקערת תירוש גדולה, צרפי את הסלקים המקולפים, סלק המים, הקינואה המבושלת, גבינת הפטה המפורקת והאגוזים הקצוצים.

5. שימו את הרוטב על הסלט: טפפו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות כך שכל המרכיבים יידבקו ברוטב.

6. הגשה: הגישו מיד כמנה עיקרית קלה או צד מנה. תהנו מהטעם ההרמוני של טעמים ומרקמים!

How to eat more salads | FeelGoodFoodie

Karol Smith

קרול סמית' היא סופרת מצליחה ומובילת מחשבה בתחומי הטכנולוגיות החדשות ופינטק. עם תואר במנהל עסקים מאוניברסיטת קולורדו, קרול משלבת בסיס אקדמי חזק עם ניסיון מעשי בענף הטכנולוגיה. לאחר שעבדה במרק & קו, שם התמחתה באסטרטגיות חדשנות דיגיטלית, היא רכשה תובנות יקרות ערך בנושא הצומת שבין טכנולוגיה לפיננסים. התשוקה שלה לחקור מגמות חדשות מניעה את כתיבתה, ומאפשרת לה לפשט נושאים מורכבים לקהל רחב. המאמרים של קרול פורסמו בפרסומים בולטים, שם היא משתפת את המומחיות שלה ומעודדת דיונים על עתיד הפינטק. עם עין חדה לפרטים ומחויבות לברור, היא ממשיכה לתרום לנLandscape המשתנה של הטכנולוגיה.

Don't Miss

Stuffed Bell Peppers: A Delightful Medley of Flavors Encased in Vibrant Vegetables

פלפלים ממולאים: מיקס טעים של טעמים מגוונים מכוסה בירקות חיים

פלפלים ממולאים: תערובת טעמים משובחת בנות עור של ירקות חיים
Succulent Herb-Rubbed Roast Pork Loin with Root Vegetables

עוף צלוי עם ירקות שורש ותבלינים

לחמן משו טעים משוח בעשבים עם ירקות שורש מנה מופלאה