Ratatouille – סלט ירקות צרפתי קלאסי

2024-06-23
Ratatouille – A Classic French Vegetable Medley

רתטוי – מערב ירקות צרפתי קלאסי

רתטוי הוא מאכל מסורתי צרפתי מפרובאנס, שמקורו בניס. זהו בחירה פופולרית גם כמנה בריאה עבור צמחונים, המלאה בטעמים טריים וצבעוניים של ירקות קיץ כמו קישואים, פלפלים, בצל ועגבניות.

מרכיבים:

  • 2 קישואים בינוניים, מחותכים לגלילים
  • 1 בצל סגול, מחותך לגלילים
  • 1 פלפל (אדום או צהוב), חתוך לפסים
  • 4 עגבניות רכות, קטופות
  • 1 בצל גדול, קטוף דק
  • 3 כרום שום, כתוש
  • 1/4 כוס שמן זית כתית
  • 2 כפיות שום צח, קטוף
  • 1/4 כוס בזיליקום טרי, קטוף
  • מלח ו־פלפל לפי הטעם

הוראות הכנה:

  1. חממי את התנור ל־190°C (375°F).
  2. חממי 2 כפות של השמן הזית במחבת גדולה היכולה לעמוד בתנור מעל להבה בינונית. הוסיפי את הבצל הכתוש ובשלי כ־5 דקות, עד שיהיה רך ושקוף.
  3. הוסיפי את השום הכתוש ובשלי עוד כ־1-2 דקות, עד שיהיה ריחני.
  4. הסרי את המחבת מהלהבה ושימי בתוכה את הקישואים, הבצל, פיסות הפלפל והעגבניות הקטופות בצורה אוברלפובית.
  5. רססי את השמן, המלח והפלפל מעל הירקות.
  6. רססי את שאר השמן הזית מעל לכל המנה.
  7. שימי את המחבת בתנור המחומם ואפי למשך כ־35-40 דקות, או עד שהירקות רכים וקריספים.
  8. הוציאי את המחבת מהתנור ותן להקרר מעט. עליה לקרן בבזיליקום טרי לפני כשר.

גשי את הרתטוי חם או בטמפרטורת חדר, ותענו על טעם מסורתי צרפתי בכל נשימה! מושלם כמנה עיקרית או כתוספת להתאמה לצורך חלבון האהוב עליכם.

Karol Smith

קרול סמית' היא סופרת מצליחה ומובילת מחשבה בתחומי הטכנולוגיות החדשות ופינטק. עם תואר במנהל עסקים מאוניברסיטת קולורדו, קרול משלבת בסיס אקדמי חזק עם ניסיון מעשי בענף הטכנולוגיה. לאחר שעבדה במרק & קו, שם התמחתה באסטרטגיות חדשנות דיגיטלית, היא רכשה תובנות יקרות ערך בנושא הצומת שבין טכנולוגיה לפיננסים. התשוקה שלה לחקור מגמות חדשות מניעה את כתיבתה, ומאפשרת לה לפשט נושאים מורכבים לקהל רחב. המאמרים של קרול פורסמו בפרסומים בולטים, שם היא משתפת את המומחיות שלה ומעודדת דיונים על עתיד הפינטק. עם עין חדה לפרטים ומחויבות לברור, היא ממשיכה לתרום לנLandscape המשתנה של הטכנולוגיה.

Don't Miss

Western Sweet Potato Hash with Poached Eggs

תפריט קיץ מערבי עם תפו"א קישואים

פטרת סוויט פוטטו מערבית עם ביצים מבושלות פטרת סוויט פוטטו
Hearty Quinoa and Red Lentil Delight

מותגים: שדרה מהירה וזוטות אדומות

ניגודיות המשקה המרגש של קינואה ועדשים אדומות מנה זו, העשירה