אוגוסט 2024 - Page 9

צנחניית קינואה ודלעת הוונצואלית המעופה מאכל עדין ומזין זה משלב את טעמי המטבח הוונצואלי המסורתי בגרסת עכשיו של מזון עשיר בחומרים מזינים מיוחדים. הדלעת מוסיפה טקסטורה חלקה, בעוד הקינואה מעניקה הגנה מלאה בחלבון. מנה זו מושלמת עבור מי שמחפש מנה מרגיעה ובריאה

סלט קינואה עם אבוקדו – מנה תפיחה ומרעננת בריאה הסלט הזה הוא תערובת פנטסטית של מרכיבים בריאים וטעמים מהפנטים. עם קינואה עשירה בחלבון, אבוקדו קרמי, ומגוון ירקות טריים, הסלט הזה אינו רק בריא אלא גם מאוד מכיל. זו מנה גמישה שניתן ליהנות

מרק טורטיה ירקות רכים מרק תביעות נפש מזין וטעים שמגיע עם השילוב הטוב ביותר של טורטיות קריספיות ומערב של ירקות טריים. מושלם לערב נעים ביתי, מרק הטורטיה היירקות המרוצה הזה הוא גם משביע רעב ומכיל. מרכיבים: 2 כפות שמן זית 1 בצל

סביצ'ה פרוביאנית משובחת: מנה דגים טרייה וטעימה "`html הסביצ'ה הוא מנה פרוביאנית מסורתית הידועה בפרופיל הטעם המרענן והמרענן שלה. ממוצל במיצים חמים ומרוככים בפלפל חריף, מצרוי בסביצ'ה זה דגים טריים וחיים עם מרכיבים חיים כמו בצל, כוסברה ובטטות מתוקות, שיוצרים ערבוב התאמה

מרק עוף ואורז ג'זס ולבבי מרק זהיר ונעים זה משלב את טעמי חזה התרנגול הרך, האורז הג'זסי המנוסח ותערובת ירקות שמביאה ליצירת מנה מושלמת ליום מצויץ. המרק העשיר מסודר עד שהוא משתלב לאורך, משפר את הטעם הכולל ומספק מנה חמה וטובה לרווחה

סלט סלק מתוק וסלק מים עם מתיקות מטורפת של דבש ולימון סלט סלק מתוק וסלק מים המפתיע הזה משלב בין המתיקות האדמתית של סלקים מטוגנים עם הטעם הפרחי והפלפלי של סלק מים. הוספת הקינואה מעניקה מרקם מפנק, והרוטב המתיק של דבש ולימון

סלט עוף ואבוקדו בסגנון מקסיקני מתובל סלט קליל ומרענן בסגנון מקסיקני זה מוליך אל מיטב הטעמים והריחות שתהיה במצטרפים לפירות הים. מלא בטעמים מעוף צלוי שמטיג, אבוקדו קרמית וערבובת ירקות טריים, סלט זה אינו רק טעים אלא גם מזין. זהו בחירה אידיאלית

סירות קייל ממולאות בקינואה מקושטת מנה צבעונית ותזונתית זו משלבת את תכונות הקייל המזינות עם היתרונות העשירים בחלבון של הקינואה. מושלמות כמנה ראשית מלאה או כמנה ראשונה קלה, הסירות הממולאות בקייל שמותיהן מאופות וממולאות בתערובת טעימה של קינואה, ירקות ותבלינים עשירים. המתכון

פו וייטנאמי עשיר עם עשבי תיבול ותבלינים הפו הוייטנאמי הוא מרק מנודלים מסורתי שהרווה את העולם בשבחים על גבי בישולו המתוחכם, פרוסות בשר רכות ועשבי תיבול טריים. מנה זו היא סימפוניה של תבלינים רטובים וטועמים עשירים, שיוצרים ארוחה משכילה ומרגיעה המושלמת לכל

סלט קינואה ואבוקדו עם רוטב ציטרוס: ההפתעה המרעננת והמזינה סלט קינואה ואבוקדו הוא מנה קלה ומרעננת המלאה ברכיבים עשירים בתזונה. הקינואה היא דגן עשיר בחלבון שמספק בסיס יציב לסלט, בעוד שהאבוקדו מוסיפה קרמיות ושומנים בריאים. רוטב הציטרוס עם מיץ לימון וליים חובר