תבוט ברוטב עוף טקס-מקס עם אורז בר, עם טיפה של הפתעת אבוקדו

2024-06-16
Tex-Mex Chicken and Wild Rice Stew with a Dash of Avocado Delight

צ'ילי עם אורז בר, עוף ורוטב אבוקדו קרמי

"`html

צ'ילי עוף ואורז בר עשיר זה משלב בשילוב מעושן של מטבח טקס-מקס עם פרם בר, עוף רך וניחוח נעים של אבוקדו קרמי. מושלם כארוחת ערב נעימה, הצ'ילי הזה הוא גם תזונתי ומרגיע.

מרכיבים:
– 2 כפות שמן זית
– 450 גרם חזה עוף, פרוס
– 1 בצל גדול, פרוס
– 3 שיני שום, קצוצות
– 1 פלפל אדום, פרוס
– 1 פלפל צהוב, פרוס
– 1 פלפל חריף, נקט ופינוק דק
– 1 גרם אורז גראג בר, משוטף ומודשן
– 1 סנסן (410 גרם) עגבניות קלופות
– 4 כוסות ציר עוף
– 1 כפית כמון גרוד
– 1 כפית פלפל צ'ילי
– 1/2 כפית פפריקה מעושנת
– מלח ופלפל לפי הטעם
– 1 אבוקדו, פרוס
– כוסברה טרייה, קצוצה (לקישוט)
– נרקיסים (לציפוי)

הוראות הכנה:
1. חממו את השמן בסיר גדול מעל לשוליים. הוסיפו את העוף הפרוס וטגנו עד שיקליט צבע, כ-5-7 דקות. הוציאו את העוף מהסיר וצידו לצד.

2. הוסיפו את הבצל הפרוס לסיר אותו וצלו כ-3 דקות עד שירך. הוסיפו את שום הקצוץ, הפלפל האדום, הפלפל הצהוב והפלפל החריף. טגנו עוד כ-5 דקות עד שהירקות ירכים.

3. ערבבו בתוך הסיר את האורז גראג בר, העגבניות הקלופות (עם נוזלן) והציר העוף. הוסיפו את הכמון הגרוד, הפלפל הצ'ילי, הפפריקה המעושנת, המלח והפלפל. הביאו את התערובת לרתיחה.

4. הנמיכו את הלהבה לנמוכ ותנו לצ'ילי לרתוח, מכוסה, כ-45 דקות, או עד שהאורז הגראג בר רך וסיפסם רוב הנוזל.

5. החזירו את העוף לסיר וערבבו היטב. בשרו עוד כ-5 דקות כדי לאפשר לטעמים להתערב.

6. גשו את הצ'ילי חם, מקושט באבוקדו פרוס וכוסברה טרייה. הוסיפו לימון ניצוץ לטעמי פירות נוספים.

תהנו מהצ'ילי הפיקנתי והנופל, צ'ילי עוף ואורז בר, ארוחה מושלמת לכל אירוע!
"`

Teaching white Woman how to eat Africa food the right way #shorts #youtubeshorts #youtube #viral

Karol Smith

קרול סמית' היא סופרת מצליחה ומובילת מחשבה בתחומי הטכנולוגיות החדשות ופינטק. עם תואר במנהל עסקים מאוניברסיטת קולורדו, קרול משלבת בסיס אקדמי חזק עם ניסיון מעשי בענף הטכנולוגיה. לאחר שעבדה במרק & קו, שם התמחתה באסטרטגיות חדשנות דיגיטלית, היא רכשה תובנות יקרות ערך בנושא הצומת שבין טכנולוגיה לפיננסים. התשוקה שלה לחקור מגמות חדשות מניעה את כתיבתה, ומאפשרת לה לפשט נושאים מורכבים לקהל רחב. המאמרים של קרול פורסמו בפרסומים בולטים, שם היא משתפת את המומחיות שלה ומעודדת דיונים על עתיד הפינטק. עם עין חדה לפרטים ומחויבות לברור, היא ממשיכה לתרום לנLandscape המשתנה של הטכנולוגיה.

Don't Miss

Sweet Potato and Watercress Salad with Tangy Honey-Lime Dressing

סלט סלק וכוסברה עם מריח דבש ולימון מצמח – אמתיק

סלט סלק מתוק וסלק מים עם מתיקות מטורפת של דבש
Exquisite Quiche Lorraine: A Classic French Savory Pie with Rich Custard and Crispy Bacon

עודף שישקי לורן: עוגת מלחמה צרפתית קלאסית כוללת קסטרד עשיר ובייקון צריף

קיש לורן משובח: פאי צרפתי מקורי עם קסטרד עשיר ובייקון