ספייסי סופגנית מתוקה ואפונים לבנים

2024-08-25
Spicy Sweet Potato and White Bean Soup

מרק תפוחי אדמה מתוקים ופול לבן פיקנטי

מרק זה מתון וטעים של תפוחי אדמה מתוקים ופול לבן הינו מושלם לערבים קרים כאשר זקוקים למאכל חם ומספק. בשילוב מצוין של תפוחי אדמה מתוקים, פול לבן ומגוון תבלינים, מרק זה מעניק מרקמת רכה וניחוח מתובל שיעיר את טעמי החושים שלך.

מרכיבים: ###
– 2 תפוחי אדמה בינוניים, פורסים וקצוצים
– 1 פחית (15 אונקיות) פול לבן, מסונכרן ומשטח
– 1 בצל בינוני, קטוף
– 2 שיני שום, מגוררות
– 4 כוסות מרק ירקות
– 1 פיתה (14.5 אונקיות) עגבניות קוביות
– 1 כפית פפריקה מעושנת
– 1 כפית כמון טחון
– 1/2 כפית פלפל צ'ילי (או יותר על פי הטעם)
– מלח ופלפל לפי הטעם
– 2 כפות שמן זית
– כוסברה טרייה לקישוט
– שכבה לפתיחת ליים

הוראות הכנה: ###

1. הכנת הירקות:
– התחילו על ידי פירור תפוחי האדמה וחיתוךם לקוביות קטנות ואחידות.
– קצצו את הבצל וסחבו את השום.

2. טיגון התבלינים:
– בסיר גדול, חממו את שמן הזית באש בינונית.
– הוספו את הבצל הקטוף וטגנו לכ-5 דקות עד שהוא מתטשטש.
– הוסיפו את השום המגורר ובשלו עוד 1-2 דקות, לא לתן לו לשרוף.

3. הוספת התבלינים:
– הפזירו את הפפריקה המעושנת, הכמון הטחון והפלפל צ'ילי.
– ערבבו היטב ותנו לתבלינים להתבשל כ-דקה לשחרור טעמם.

4. בישול המרק:
– הוסיפו את תפוחי האדמה הקוביות לסיר וערבבו כדי לצבוע אותם בתבלינים ובתבלינים.
– שפכו את מרק הירקות ואת הפיתה של עגבניות לסיר (כולל המיץ).
– הביאו את המרק לרתיחה, ואז ירדו את האש ותנו לו לרתוח כ-20-25 דקות עד שהתפוחים יהיו רכים כאשר מדקים אותם במזלג.

5. הוספת הפול הלבן:
– לאחר שהתפוחים רכים, הוסיפו את הפול הלבן, מסונכרן ומשטח לסיר.
– ערבבו היטב ותנו למרק לרתוח כ-5-10 דקות נוספות כדי לחמם את הפול ולאפשר לטעמים להתמזג.

6. תיבלו לפי הטעם:
– טעמו את המרק והוסיפו מלח ופלפל לפי הצורך, כדי להתאים את התיבול לטעמכם.

7. הגשה:
– שפפו את מרק התפוחי אדמה המתוקים והפול לבן לקערות.
– קישטו כל מנה עם כוסברה טרייה ולחץו על הליים בניחוחם.

תהנו מהמרק החם והפיקנטי עם לחמני מקמח או סלט טרי. מנה זו לא רק משביעה את הרעב שלך אלא גם מביאה נחמה וחום לשולחן שלך.

Creamy White Bean Sweet Potato and Turmeric Soup | Vegan One Pot Meals

Seweryn Dominsky

סברין דומינסקי הוא מחבר Distinguished ומומחה בטכנולוגיות חדשות ובפינטק, עם דגש על הצומת בין חדשנות לכספים. הוא מחזיק בתואר שני בטכנולוגיית פיננסים מבית הספר העסקים המפורסם של אוניברסיטת הכספים והטכנולוגיה, שם הוא טיפח את הבנתו העמוקה של דינמיקת השוק וטכנולוגיות המתעוררות. המסלול המקצועי של סברין כולל ניסיון משמעותי ב-JP מורגן, שם הוא היה מרכזי בפיתוח אסטרטגיות שהשתמשו בטכנולוגיה חדשנית כדי לשפר את השירותים הכספיים. הכתיבתו משקפת תפיסה מתוחכמת של המורכבות של נוף הפיננסים הדיגיטליים, מה שהופך את תובנותיו ליקרות ערך עבור אנשי מקצוע בתעשייה וחובבים כאחד. דרך עבודתו, סברין שואף לגשר על הפער בין כספים מסורתיים לבין החדשנות הטכנולוגית שעיצבה את המגזר.

Don't Miss

Slow-Roasted Beef with Savory Whiskey Sauce

בשר עגל אפוי לאט עם רוטב ויסקי מתוק

בשר ארנבון בתנור ברוטב ויסקי מלוח מנה טעימה זו מציגה
Prime Mediterranean Delight: A Sumptuous Pilaf with Marinated Duck

תענוגי ים תיכוניים עיקריים: פילאף מושלם עם ברווז ממורן

ציד מפנחי הים התיכון המרביץ: פילאף עם ברוויל בתיבול מרוקאי