墨西哥鸡肉鳄梨沙拉,搭配酸酸的青柠汁调味品
尽情享受新鲜而充满活力的墨西哥鸡肉鳄梨沙拉,这道沙拉融合了丰富多样的口味和质地,由酸酸的青柠汁调味品联系在一起。这道菜使用嫩煎鸡肉、奶油鳄梨、清脆的蔬菜以及会刺激您味蕾的浓香调味品。这款沙拉是一顿清淡午餐或晚餐的完美选择,既有营养又美味。
食材:
– 2块去骨去皮鸡胸肉
– 2汤匙橄榄油
– 1茶匙熏辣椒粉
– 1/2茶匙孜然
– 盐和胡椒适量
– 1个大鳄梨,切丁
– 1杯樱桃番茄,切半
– 1/2个红洋葱,切薄片
– 1小罐黑豆,沥干
– 1杯玉米粒(新鲜或罐装)
– 1/4杯切碎的新鲜香菜
– 4杯切碎的罗马生菜
调味料:
– 1/4杯新鲜青柠汁
– 2汤匙橄榄油
– 1汤匙蜂蜜
– 1瓣大蒜,捣碎
– 盐和胡椒适量
步骤:
1. 腌制鸡肉:在一个小碗中,拌匀2汤匙橄榄油、熏辣椒粉、孜然、盐和胡椒。将这种混合物涂抹在鸡胸肉上,然后放置至少15分钟腌制。
2. 烹饪鸡肉:在中高火加热您的烧烤架或烤盘。将鸡胸肉每面煎烤约6-7分钟,直到完全煮熟且内部不再粉红。从烤架上取下,稍微放置片刻后切成条状。
3. 组合沙拉:在一个大沙拉碗中,将切成丁的鳄梨、樱桃番茄半、红洋葱片、黑豆、玉米粒、切碎的香菜和切碎的罗马生菜混合在一起。
4. 制作调味汁:在一个小罐子或碗中,搅拌新鲜青柠汁、橄榄油、蜂蜜、捣碎的大蒜、盐和胡椒,直至均匀混合。
5. 加入调味汁:将调味汁倒在沙拉上,搅拌均匀。
6. 上桌:摆放煎烤鸡肉条在沙拉上,立即享用。
尽情享受带有酸酸的青柠汁调味品的充满活力和新鲜的墨西哥鸡肉鳄梨沙拉。这款菜肴一定会因质地和口味的结合而受到喜爱!