正宗摩洛哥柠檬橄榄烤羊肉塔吉锅
这款浓郁美味的摩洛哥羊肉塔吉锅是一道传统的北非炖菜,慢煮以发展出深厚的味道。腌柠檬增添了独特的酸味口感,而橄榄提供了一种咸涩的对比,使得这道菜成为喜爱融合咸鲜味的人们的最爱。
材料:
- 2磅羊肩肉,切成小块
- 2颗切块的腌柠檬
- 2杯去核的绿橄榄
- 1个大洋葱,切碎
- 4瓣大蒜,切碎
- 2茶匙生姜粉
- 2茶匙孜然粉
- 2茶匙肉桂粉
- 1茶匙姜黄粉
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙藏红花丝
- 适量盐
- 2汤匙橄榄油
- 2杯鸡汤或蔬菜汤
- 1/2杯切碎的香菜
- 新鲜欧芹碎,用于装饰
做法:
- 在一个大碗中,将羊肉块与姜粉、孜然粉、肉桂粉、姜黄粉、黑胡椒粉和辣椒粉混合。搅拌均匀,使肉均匀裹上香料。
- 在一个大塔吉锅或厚底锅中,用中火加热橄榄油。加入羊肉,每面褐色煎炸约5-7分钟。
- 将切碎的洋葱和大蒜放入锅中,炒至洋葱变透明,约5分钟。
- 倒入鸡汤或蔬菜汤,加入藏红花丝。搅拌均匀,将混合物烧开。
- 将腌柠檬和绿橄榄加入锅中。将火调至小火,盖上盖子,烹饪1.5至2小时,或直到羊肉变软,味道充份融合。
- 烹饪最后15分钟前,加入切碎的香菜,搅拌均匀。
- 尝尝味道,适量调味。如果酱汁太稠,可以加入少许鸡汤或水。
- 食用前用新鲜欧芹装饰。热热地与蒸香米或硬面包一起享用,以吸收美味的酱汁。
品尝这道芳香浓郁的菜肴,为您的餐桌带来一丝摩洛哥的温暖!
Master Chef Hamid - How to make authentic Moroccan Tagine