美味的烤蔬菜炖菜

2024-06-16
Delicious Oven-Baked Ratatouille

美味的烤法式蔬菜燉菜

烤法式蔬菜燉菜是一道传统的法国普罗旺斯省燉菜,起源于尼斯。虽然有许多版本的烤法式蔬菜燉菜,但通常包括新鲜夏季蔬菜,如西红柿、秋葵和茄子,配以普罗旺斯香草,然后烘烤至完美。这种烤法式蔬菜燉菜版本提供了多彩多味的组合,可以作为完美的主菜或丰盛的配菜。

食材:
– 2个中型夏南瓜,切成薄片
– 1个中型茄子,切成薄片
– 1个红甜椒,切成薄片
– 1个黄甜椒,切成薄片
– 4个大番茄,切成薄片
– 1个中型洋葱,切成薄片
– 3瓣大蒜,切碎
– 1/4杯橄榄油
– 1茶匙盐
– 1/2茶匙黑胡椒
– 1茶匙干百里香
– 1茶匙干迷迭香
– 1/4杯切碎的新鲜罗勒(可选,用于装饰)

烹饪步骤:
1. 预热烤箱至375°F(190°C)。
2. 用少量橄榄油涂抹一个大烤盘。
3. 将切好的蔬菜排列在烤盘中,交替排列以形成视觉上的吸引力图案(如:夏南瓜、茄子、甜椒、番茄、洋葱,重复)。
4. 在一个小碗中,混合切碎的大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒、百里香和迷迭香。充分混合成调味料。
5. 均匀淋上调味料在蔬菜上。
6. 用锡纸盖好烤盘,放入预热烤箱烘烤45分钟。
7. 取下锡纸,再烤15分钟,或直到蔬菜变软略微焦黄。
8. 如有需要,可在上菜前撒上新鲜切碎的罗勒。

作为主菜搭配硬皮面包或作为配菜搭配您喜爱的蛋白质食物享用。享用您的天堂般健康的烤法式蔬菜燉菜!

Baked Ratatouille Recipe: A Taste of Provence in Your Kitchen

Joe Roshkovsky

乔·罗什科夫斯基是一位经验丰富的作家和新技术与金融科技领域的思想领袖。他拥有密歇根大学的经济学学士学位,并以优异的成绩毕业。在科技领域工作超过十年,乔在金融科技解决方案的领先公司Nexon Innovations开始了他的职业生涯。在那里,他磨练了数字金融、数据分析和产品开发方面的专业知识。乔的深入文章反映了他对探索金融与技术交汇点的执着,为读者提供了对快速演变的环境的宝贵见解。他的作品曾在多个行业出版物中刊登,确立了他在金融科技话语中的可信赖声音。在不写作的时候,乔喜欢指导有志于科技领域的专业人士,并参与有关伦理技术使用的讨论。

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