美味的奥斯布科:一道丰盛的意大利炖小牛腿肉菜肴

2024-09-06
Delicious Osso Buco: A Hearty Italian Braised Veal Shank Dish

美味的奥斯布科:一道丰盛的意大利炖小牛肉腿菜肴

奥斯布科是一道经典的意大利菜肴,展示了慢炖的小牛肉腿与蔬菜、白葡萄酒和高汤一起烹饪的丰富深厚口味。骨髓为这道菜肴提供了令人难以抗拒的风味深度,使这道菜肴既豪华又令人温暖。传统上搭配gremolata(柠檬皮屑、大蒜和欧芹混合的香料)并常伴有米兰式烩饭或玉米面粥,奥斯布科将给你的客人留下深刻印象并让他们的味蕾欢喜。

食材
4块约2英寸厚的小牛肉腿
适量盐和胡椒
1/4杯普通面粉,用于裹粉
3汤匙橄榄油
3瓣大蒜,拍碎
1个大洋葱,切丁
2根胡萝卜,切丁
2根芹菜,切丁
1杯干白葡萄酒
1杯牛肉或小牛肉高汤
1罐(14.5盎司)切碎番茄
2茶匙鲜百里香叶(或1茶匙干百里香)
1片月桂叶
1个柠檬皮屑
2汤匙新鲜欧芹,切碎

Gremolata
1/4杯新鲜欧芹,切碎
1个柠檬皮屑
2瓣大蒜,拍碎

步骤

1. 准备小牛肉腿:用盐和胡椒调味小牛肉腿。轻轻沾上面粉,拍掉多余的面粉。

2. 煎小牛肉腿:在一个大的重底锅或荷兰炖锅中,用中高火加热橄榄油。加入小牛肉腿,每面煎约3-4分钟,直到金黄色。取出小牛肉腿,备用。

3. 烹煮蔬菜:在同一个锅内,加入拍碎的大蒜、切丁的洋葱、胡萝卜和芹菜。炒至蔬菜变软透明,约5-7分钟。

4. 回锅加汤煮:倒入白葡萄酒回锅,刮起底部的焦糖。让葡萄酒稍微收汁约数分钟。加入高汤、切碎的番茄、百里香和月桂叶。搅拌均匀。

5. 慢炖小牛肉腿:将已煎金黄的小牛肉腿放回锅内,埋入液体和蔬菜中。将混合物煮沸后转小火。盖子盖上继续烹调约1.5至2小时,或直到肉变得松软,离骨脱落。

6. 制作gremolata:当小牛肉腿慢炖时,准备gremolata,将新鲜欧芹、柠檬皮屑和拍碎的大蒜混合在一个小碗中。

7. 完成并上菜:当小牛肉腿变得松软时,从锅中取出月桂叶。将gremolata撒在菜肴上,增添清新的味道。热热享用奥斯布科,搭配米兰式烩饭、玉米面粥或你喜爱的主食来沾取美味的酱汁。

尽情享受这道丰盛且芳香的意大利经典佳肴,相信它会成为你厨艺中的最爱!

RECIPE FOR DINNER | BEEF SHANK RECIPE | OSSOBUCO RECIPE | SERVED WITH CREAMY MUSHROOMS & POTATOES

Karol Smith

卡罗尔·史密斯是一位在新技术和金融科技领域颇有成就的作家和思想领袖。她拥有科罗拉多大学的工商管理学位,将扎实的学术基础与在科技行业的实践经验结合起来。在默克公司工作期间,她专注于数字创新策略,获得了关于技术与金融交汇处的宝贵见解。她对探索前沿趋势的热情驱动着她的写作,使她能够为广泛的受众解密复杂话题。卡罗尔的文章曾在著名出版物上发表,分享她的专业知识,并推动对金融科技未来的讨论。凭借对细节的敏锐洞察力和对清晰表达的坚持,她继续为不断发展的技术领域做出贡献。

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