温馨的米兰风炸鸡排:带有柠檬皮沙拉的酥脆面包屑鸡排

2024-06-28
Hearty Chicken Milanese: Crisp Breaded Chicken Cutlets with a Lemon Zest Side Salad

美味的意大利风味米兰炸鸡:金黄脆皮炸鸡柳配柠檬香风味沙拉

米兰炸鸡是一道经典的意大利菜,采用嫩鸡胸肉裹上面包屑并炸至金黄酥脆。这道菜通常搭配清爽的柠檬香风味沙拉,使其成为一道美味平衡的餐点,必定令人印象深刻。

食材:

  • 4块去骨无皮鸡胸肉,捶打至1/4英寸厚度
  • 适量盐和胡椒粉
  • 1杯普通面粉
  • 3个大鸡蛋,打散
  • 1 1/2杯意大利面包屑
  • 1/2杯磨碎的帕玛森奶酪
  • 1杯植物油,用于炸制
  • 1个柠檬,切成楔形
  • 新鲜欧芹末(用于装饰)

沙拉食材:

  • 4杯混合生菜
  • 1/2杯樱桃番茄,切半
  • 1/4个红洋葱,切成薄片
  • 2汤匙橄榄油
  • 1个柠檬的汁和皮屑
  • 适量盐和胡椒粉

制作方法:

  1. 首先在鸡胸肉两侧撒上盐和胡椒粉调味。
  2. 准备三个浅盘,一个装面粉,第二个盛鸡蛋液,第三个放面包屑和帕玛森奶酪混合物。
  3. 将每块鸡胸肉裹上面粉,去掉多余的面粉。接着将其蘸入鸡蛋液,最后在面包屑混合物中按压,确保两面均匀裹满。重复处理所有鸡胸肉。
  4. 在大煎锅中用中高火热油,待油热后,加入裹好面包屑的鸡胸肉,如有需要,分批煎制以避免锅子过满。
  5. 每面煎约3-4分钟,或炸至金黄酥脆熟透。将煮熟的鸡肉移至铺有吸油纸的盘子上,沥去多余油分。
  6. 炸鸡的同时,准备柠檬香风味沙拉。在一个大碗中,混合生菜、樱桃番茄和红洋葱。
  7. 在一个小碗中,将橄榄油、柠檬汁、柠檬皮屑、盐和胡椒搅拌均匀。在上菜前将这个酱料浇在沙拉上。拌匀。
  8. 热吃米兰炸鸡,用欧芹末和柠檬楔装饰。搭配柠檬香风味沙拉,享用完整的一餐。

享受这道美味可口的米兰炸鸡,搭配清爽的柠檬香风味沙拉!

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