柔滑蔬菜馅饼:温馨营养的美味

2024-09-30
Velvety Vegetable Pot Pie: A Comforting and Nutritious Delight

绵密蔬菜馅饼:一道令人温暖满足的慰藉与营养佳肴

这款绵密蔬菜馅饼是一道温暖令人满足的美食,融合了各种新鲜的花园蔬菜,搭配上奶油绵密的酱汁,全部盖在松脆金黄的酥皮下。非常适合温馨的晚餐,并且是一种美妙的方式来享用多样的蔬菜在一顿可口的餐食中。

食材:
– 1 杯切丁土豆
– 1 杯切丁胡萝卜
– 1 杯冷冻豌豆
– 1 杯冷冻玉米粒
– 1 个小洋葱,切丁
– 3 瓣大蒜,切碎
– 1/4 杯黄油
– 1/4 杯多用途面粉
– 2 杯蔬菜高汤
– 1 杯牛奶
– 1 茶匙干百里香
– 1 茶匙干欧芹
– 适量盐和胡椒
– 1 盘饼皮(或者现成的或自制的)

做法:

1. 预热烤箱至400°F(200°C)。

2. 煮蔬菜。在一个大锅中,煮沸加盐的水。加入切丁的土豆和胡萝卜,煮约 10 分钟至软。加入冷冻豌豆和玉米粒,继续煮 3 分钟。沥干备用。

3. 准备酱汁。在一个大平底锅中,用中火融化黄油。加入切好的洋葱和大蒜,煮至洋葱变得透明香浓,约 3-4 分钟。

4. 制作白汁。向洋葱混合物上撒上面粉,不断搅拌约 2 分钟形成白汁。

5. 加入高汤和牛奶。逐渐加入蔬菜高汤和牛奶,不断搅拌以防止结块。煮至混合物开始变稠,约 5-7 分钟。

6. 调味酱汁。拌入干百里香、欧芹、盐和胡椒调味。

7. 加入蔬菜。轻轻拌入煮熟的蔬菜,确保它们均匀裹上酱汁。将混合物倒入一个深盘馅饼盘中。

8. 盖上酥皮。擀出准备好的饼皮,盖在蔬菜混合物上。修剪掉多余的酥皮,将边缘捏紧密封。在顶部切几个小口,以便蒸汽逃逸。

9. 烘烤。将馅饼放入预热烤箱中烤 30-35 分钟,或直到酥皮呈金黄色,馅料冒泡。

10. 冷却并享用。让馅饼稍微冷却一会儿,然后切片享用。

尽情享用您美味丰盛的绵密蔬菜馅饼吧!

Joe Roshkovsky

乔·罗什科夫斯基是一位经验丰富的作家和新技术与金融科技领域的思想领袖。他拥有密歇根大学的经济学学士学位,并以优异的成绩毕业。在科技领域工作超过十年,乔在金融科技解决方案的领先公司Nexon Innovations开始了他的职业生涯。在那里,他磨练了数字金融、数据分析和产品开发方面的专业知识。乔的深入文章反映了他对探索金融与技术交汇点的执着,为读者提供了对快速演变的环境的宝贵见解。他的作品曾在多个行业出版物中刊登,确立了他在金融科技话语中的可信赖声音。在不写作的时候,乔喜欢指导有志于科技领域的专业人士,并参与有关伦理技术使用的讨论。

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