Delightful Almond-Date Energy Bars: A Healthy No-Bake Snack

美味杏仁枣能量棒:健康无烤零食

美味的杏仁枣能量棒非常适合想要健康美味零食的人。这些能量棒中融入了枣的天然甜味和杏仁的香脆口感,不仅美味,而且能够快速提供能量。它们易于制备,而且无需烘烤,是一个忙碌日程的理想享受,也是午餐盒的绝佳搭配。

食材

  • 1杯去核枣
  • 1杯杏仁
  • 半杯燕麦片
  • 1/4杯无糖椰丝
  • 2汤匙奇亚籽
  • 1/4杯杏仁酱
  • 2汤匙蜂蜜或枫糖浆
  • 1茶匙香草精
  • 盐少许

制作步骤

  1. 在食品加工机中,结合去核枣和杏仁。搅拌直至细碎并混合均匀。
  2. 将燕麦片、椰丝和奇亚籽加入食品加工机中。再次搅拌直至混合均匀。
  3. 在一个小锅里,将杏仁酱和蜂蜜(或枫糖浆)放入小火加热。搅拌直至变得光滑混合均匀。
  4. 将锅从火上取下,加入香草精和少许盐。搅拌混合。
  5. 将杏仁酱混合物倒入食品加工机中的干材料。搅拌直至混合均匀形成粘稠面团。
  6. 在方形烤盘中铺上烘焙纸。将混合物转移到盘中并压实成均匀的一层。
  7. 将混合物冷藏至少1小时使其凝固。
  8. 凝固后,取出混合物并切成能量棒或方块。
  9. 将能量棒存放在密封容器中,放入冰箱里保存最长1周。

享用美味的杏仁枣能量棒,随时享用快速有营养的零食吧!

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