包裹火腿的猪里脊肉搭配烤蔬菜和香草酱

2024-06-22
Prosciutto-Wrapped Pork Tenderloin with Roasted Vegetables and Herb Sauce

火腿裹猪里脊与烤蔬菜及香草酱

这道优雅而美味的菜肴以嫩猪里脊裹上美味的火腿为特色,与各种蔬菜一起完美烤制,搭配浓香的香草酱。无论是用于晚宴还是家庭聚餐,这道食谱都能以其多样的口感和味道令人印象深刻。

食材:

猪里脊:
– 1块猪里脊(约1-1.5磅)
– 6-8片火腿
– 适量盐和胡椒粉
– 2汤匙橄榄油
– 2瓣大蒜,切碎

烤蔬菜:
– 1个大甜土豆,削皮切块
– 2根胡萝卜,削皮切片
– 1个红甜椒,切块
– 1个黄甜椒,切块
– 1个红洋葱,切至楔形
– 2汤匙橄榄油
– 1茶匙干百里香
– 适量盐和胡椒粉

香草酱:
– 1/2杯新鲜欧芹,切碎
– 1/4杯新鲜罗勒,切碎
– 1/4杯新鲜香菜,切碎
– 1/4杯橄榄油
– 1汤匙柠檬汁
– 1瓣大蒜,切碎
– 适量盐和胡椒粉

烹饪步骤:

1. 准备猪里脊:
– 预热烤箱至400°F(200°C)。
– 用盐和胡椒粉调味猪里脊。
– 用火腿片包裹猪里脊,轻重叠盖住整个表面。
– 在一个大烤盘中的烤肉锅上中火加热2汤匙橄榄油。
– 将切碎的大蒜加入烤肉锅中炒约1分钟。
– 把火腿裹着的猪里脊放入烤肉锅中,各面煎约2-3分钟,直至变成棕色。

2. 烤蔬菜:
– 当猪里脊正在煎的时候,将甜土豆、胡萝卜、甜椒和红洋葱与2汤匙橄榄油、百里香、盐和胡椒粉放在一个大碗中拌匀。
– 把蔬菜均匀地摊在一个大烤盘上。

3. 烤猪肉和蔬菜:
– 把煎好的猪里脊转移到带蔬菜的烤盘上。
– 放入预热好的烤箱烤20-25分钟,或直至猪肉内部温度达到145°F(63°C)并且蔬菜变软和略微焦黄。
– 让猪里脊静置5-10分钟后切片。

4. 准备香草酱:
– 炒猪肉和蔬菜的同时,在一个小碗中混合欧芹、罗勒、香菜、橄榄油、柠檬汁和蒜蓉。
– 适量盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。

5. 享用:
– 把猪里脊切成厚片。
– 盘中放上烤蔬菜和猪肉片。
– 淋上香草酱。
– 立即享用,品尝这道美味精致的餐点。

这款火腿裹猪里脊与烤蔬菜及香草酱无疑会成为任何餐桌上的亮点。多汁的猪肉与脆皮火腿、烤蔬菜和香草酱的组合打造了一场难忘的就餐体验。

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