道地的摩洛哥羊肉塔津,配有腌制柠檬和橄榄

2024-10-17
Authentic Moroccan Lamb Tagine with Preserved Lemons and Olives

正宗摩洛哥柠檬橄榄烤羊肉塔吉锅

这款浓郁美味的摩洛哥羊肉塔吉锅是一道传统的北非炖菜,慢煮以发展出深厚的味道。腌柠檬增添了独特的酸味口感,而橄榄提供了一种咸涩的对比,使得这道菜成为喜爱融合咸鲜味的人们的最爱。

材料:

  • 2磅羊肩肉,切成小块
  • 2颗切块的腌柠檬
  • 2杯去核的绿橄榄
  • 1个大洋葱,切碎
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 2茶匙生姜粉
  • 2茶匙孜然粉
  • 2茶匙肉桂粉
  • 1茶匙姜黄粉
  • 1茶匙黑胡椒粉
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1/2茶匙藏红花丝
  • 适量盐
  • 2汤匙橄榄油
  • 2杯鸡汤或蔬菜汤
  • 1/2杯切碎的香菜
  • 新鲜欧芹碎,用于装饰

做法:

  1. 在一个大碗中,将羊肉块与姜粉、孜然粉、肉桂粉、姜黄粉、黑胡椒粉和辣椒粉混合。搅拌均匀,使肉均匀裹上香料。
  2. 在一个大塔吉锅或厚底锅中,用中火加热橄榄油。加入羊肉,每面褐色煎炸约5-7分钟。
  3. 将切碎的洋葱和大蒜放入锅中,炒至洋葱变透明,约5分钟。
  4. 倒入鸡汤或蔬菜汤,加入藏红花丝。搅拌均匀,将混合物烧开。
  5. 将腌柠檬和绿橄榄加入锅中。将火调至小火,盖上盖子,烹饪1.5至2小时,或直到羊肉变软,味道充份融合。
  6. 烹饪最后15分钟前,加入切碎的香菜,搅拌均匀。
  7. 尝尝味道,适量调味。如果酱汁太稠,可以加入少许鸡汤或水。
  8. 食用前用新鲜欧芹装饰。热热地与蒸香米或硬面包一起享用,以吸收美味的酱汁。

品尝这道芳香浓郁的菜肴,为您的餐桌带来一丝摩洛哥的温暖!

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