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2024-11-07

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美味橄榄酱与色彩缤纷的烤蔬菜:地中海风味的美味健康开胃菜

在阳光普照的法国南部,蔚蓝的大海和起伏的薰衣草田之间,孕育了这道美味菜肴的灵感:橄榄酱。此食谱根植于普罗旺斯的心脏,捕捉了地中海美食的精髓,展现出大胆、丰富的风味和芳香的草药。与色彩缤纷的烤蔬菜搭配,这款橄榄酱将您的餐桌打造成五彩缤纷的盛宴,非常适合优雅的开胃菜或休闲的户外就餐体验。橄榄的浓郁味道与水嫩的酸豆和柠檬的清新气息交融在一起,创造出在舌尖上舞动的和谐感。此菜肴非常适合聚会,邀请人们交谈,带来每一口美味的快乐。

配料:

  • 1 杯 去核熟黑橄榄
  • 1/2 杯 去核绿橄榄
  • 3 汤匙 清水酸豆,沥干
  • 2 瓣 大蒜,切碎
  • 2 汤匙 新鲜柠檬汁
  • 1/4 杯 特级初榨橄榄油
  • 1 茶匙 新鲜百里香叶
  • 1/4 茶匙 黑胡椒
  • 1/2 红甜椒,切成细条
  • 1/2 黄甜椒,切成细条
  • 1 小 西葫芦,切片
  • 1 小 茄子,切片
  • 适量
  • 新鲜罗勒叶 作为装饰
  • 法棍片 用于上桌

制作步骤:

  1. 准备橄榄酱:在食品加工机中,将黑橄榄和绿橄榄、酸豆、切碎的大蒜和新鲜柠檬汁混合。脉冲搅拌,直到混合物呈粗颗粒状但均匀。
  2. 加入橄榄油和调味:在食品加工机工作时,缓慢倒入特级初榨橄榄油。加入新鲜百里香叶和黑胡椒,再脉冲搅拌几次以充分混合。根据需要加入盐调整口味,放置一旁。
  3. 烤蔬菜:将烤箱预热至400°F(200°C)。在烤盘上排列甜椒条、西葫芦片和茄子片。淋上橄榄油,撒盐和胡椒。烤20-25分钟,直到变软并略微焦糖化,中间翻动一次。
  4. 烤法棍:在蔬菜烤制时,切片法棍,轻微烤制,直至金黄色,可以用烤箱的上火或烤面包机。
  5. 装盘:当蔬菜烤好后,将它们美丽地放在上菜盘中。将橄榄酱放在一个小碗中,放置在蔬菜旁边。用新鲜罗勒叶装饰橄榄酱。
  6. 上桌:配上烤好的法棍片供客人涂抹橄榄酱和蔬菜。

烹饪小贴士:

  • 如果您喜欢更光滑的橄榄酱,可以继续加工混合物,直到达到所需的稠度。
  • 可以添加一撮红辣椒片,给橄榄酱增添一点辣味。
  • 可以用迷迭香或牛至等不同草药进行自定义,创造不同的风味组合。

上菜建议和搭配:

  • 将这道菜与清爽的冰镇玫瑰酒或清脆的白葡萄酒(如长相思)搭配,以衬托橄榄和蔬菜的风味。
  • 作为丰盛的餐点,可以搭配烤鸡或鱼。
  • 橄榄酱也可以用作三明治涂抹,或与意面拌合,制成快捷美味的餐点。

这道美味橄榄酱与色彩缤纷的烤蔬菜不仅是一道菜,更是穿越普罗旺斯心脏的美食之旅,提供传统、新鲜和欢乐的体验。

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