蔬菜小米斯陶内盛宴:新鲜美味的大杂烩

2024-07-18
Vegetable Minestrone Feast: A Flavorful Medley of Freshness

蔬菜蔬鲜汤盛宴:新鲜味道的多样混合

这款蔬菜蔬鲜汤是一道丰盛的意大利汤,其中包含各种蔬菜、豆类和面食,是一顿营养丰富并令人满足的一餐。这款汤口感新鲜美味,色彩鲜艳,非常适合作为营养丰盛的晚餐或令人温暖的午餐。

材料:

  • 2汤匙橄榄油
  • 1个洋葱,切碎
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 2根胡萝卜,切粒
  • 2根西芹,切粒
  • 1根西葫芦,切粒
  • 1根黄节瓜,切粒
  • 1个甜椒,切碎
  • 1罐(14.5盎司)切碎番茄
  • 1罐(15盎司)油封白豆,沥干
  • 6杯蔬菜汤
  • 1杯小通心粉(如小管面或通心粉)
  • 1茶匙干罗勒
  • 1茶匙干牛至
  • 1片月桂叶
  • 适量盐和胡椒
  • 鲜香菜,切碎(用于装饰)
  • 磨碎的帕玛森奶酪(可选)

制作方法:

  1. 在大锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜,炒至洋葱变成半透明,约3-4分钟。
  2. 将胡萝卜、西芹、西葫芦、黄节瓜和甜椒加入锅中。经常搅拌,炒至蔬菜开始变软,约5-7分钟。
  3. 加入切碎番茄(带汁)、油封白豆、蔬菜汤、罗勒、牛至和月桂叶。将混合物煮沸。
  4. 沸腾后,将通心粉加入锅中。将火候调至小火,煮至通心粉有嚼劲且蔬菜变软,约10-12分钟。
  5. 根据个人口味调味。上桌前取出月桂叶。
  6. 将汤盛入碗中,撒上新鲜香菜。如有需要,可撒上磨碎的帕玛森奶酪。

享用您丰盛营养的蔬菜蔬鲜汤吧!

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