清爽墨西哥风格鸡肉鳄梨沙拉
这款充满活力和清爽的清爽墨西哥风格鸡肉鳄梨沙拉是激活您餐桌的完美选择。以多汁的烤鸡肉、奶油鳄梨和新鲜蔬菜混合而成，这道沙拉不仅美味而且营养丰富。无论是作为轻盈午餐或夏日晚餐，都是理想之选，带来令人愉悦的口感和味道组合。
###食材###
沙拉：
– 2块去骨去皮鸡胸肉
– 1汤匙橄榄油
– 1茶匙辣椒粉
– 1茶匙孜然粉
– 1/2茶匙熏辣椒粉
– 适量盐和胡椒粉
– 1颗生菜生叶，切碎
– 1杯樱桃番茄，切半
– 1/2个红洋葱，切薄片
– 1杯罐装黑豆，沥干
– 1杯玉米粒（新鲜或冷冻，煮熟）
– 1个鳄梨，切丁
– 1/4杯新鲜香菜，切碎
酱汁：
– 1/4杯青柠汁（约2颗青柠）
– 2汤匙橄榄油
– 1汤匙蜂蜜
– 1瓣大蒜，切碎
– 适量盐和胡椒粉
###制作方法###
1. 腌制鸡肉：
– 在一个小碗中，混合橄榄油、辣椒粉、孜然粉、熏辣椒粉、盐和胡椒粉。
– 将混合物涂抹在鸡胸肉上，确保完全裹匀。
– 让鸡肉腌制至少15分钟，让其吸收香料。
2. 烹饪鸡肉：
– 预热烧烤架或烧烤平底锅至中高火。
– 烤制鸡肉每面6-7分钟，直到完全熟透汁液清澈。
– 离火后稍微放置几分钟，然后切成条状。
3. 准备沙拉：
– 在一个大沙拉碗中，将切碎的生菜叶、樱桃番茄、红洋葱、黑豆、玉米粒、切丁鳄梨和香菜混合。
4. 制作酱汁：
– 在一个小碗中，搅拌青柠汁、橄榄油、蜂蜜、切碎的大蒜、盐和胡椒粉，直至充分混合。
5. 装盘：
– 将烤好的鸡肉条加入沙拉碗中。
– 撒上青柠酱汁，充分拌匀。
6. 上桌：
– 立即上桌，并确保每份盘子都有均衡的鸡肉、鳄梨和蔬菜混合。
– 尽情享用您的清爽墨西哥风格鸡肉鳄梨沙拉！
这道沙拉充满了宴飨的感官享受，完美融合了浓香、奶油和脆脆元素，使每一口都成为一种愉悦。
The source of the article is from the blog mendozaextremo.com.ar