“Besleyici Tavuklu ve Nohutlu Çorba: Soğuk Günler İçin Besleyici ve Isıtan Bir Yemek”

2024-08-27
Hearty Chicken and Chickpea Soup: A Nutrient-Packed Comfort Meal for Chilly Days

Kalpli Tavuk ve Nohut Çorbası: Soguk Günler İçin Besleyici ve Isıtan Bir Yemek

Bu sıcak ve doyurucu tavuk ve nohut çorbası, soğuk bir günde ısınmanız için mükemmel bir yemektir. Tavuktan ve nohuttan gelen protein ile dolu ve besleyici sebzelerle yüklü olan bu çorba, hem doyurucu hem de sağlıklıdır. Baharatların ve otların kombinasyonu lezzet derinliği katarken, herhangi bir davet için favori haline gelir.

Malzemeler:
– 1 yemek kaşığı zeytinyağı
– 1 orta boy soğan, küp doğranmış
– 2 diş sarımsak, rendelenmiş
– 2 orta boy havuç, soyulmuş ve küp doğranmış
– 2 sap kereviz, küp doğranmış
– 1 tatlı kaşığı kuru kekik
– 1 tatlı kaşığı kuru kekik
– 1 tatlı kaşığı kimyon
– 1 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, ısırık büyüklüğünde doğranmış
– 4 su bardağı tavuk suyu
– 1 kutu (15 oz) nohut, süzülmüş ve yıkanmış
– 1 kutu (14.5 oz) kuşbaşı doğranmış domates
– 1 defne yaprağı
– Tuz ve karabiber
– 2 su bardağı taze ıspanak, doğranmış
– 2 yemek kaşığı taze maydanoz, doğranmış (isteğe bağlı)

Tarif:

  1. Zeytinyağını orta ateşte büyük bir tencerede ısıtın. Küp doğranmış soğanı ekleyin ve yaklaşık 5 dakika yumuşayana kadar pişirin. Rendelenmiş sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika daha pişirin.
  2. Havuçları ve kerevizi tencereye ekleyin. Sebzeler yumuşamaya başlayana kadar arada bir karıştırarak yaklaşık 5-7 dakika pişirin.
  3. Thyme, kekik ve kimyon ile baharatlayın, sebzeleri baharatlarla kaplayacak şekilde karıştırın.
  4. Tavuk parçalarını tencereye ekleyin ve her tarafı kızarıncaya kadar yaklaşık 5-7 dakika pişirin.
  5. Tavuk suyu, nohut, kuşbaşı domatesler (sularıyla birlikte) ve defne yaprağını ekleyin. Ateşi artırın ve çorbayı kaynamaya getirin. Kaynamaya başladıktan sonra ateşi kısın ve tavuk pişene ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika kaynatın.
  6. Tuz ve karabiber ekleyerek damak zevkinize göre tatlandırın. İsterseniz bu noktada defne yaprağını çıkarın.
  7. Doğranmış ıspanağı ekleyin ve 2-3 dakika daha pişirin, yumuşayana kadar.
  8. Çorbayı sıcak olarak servis yapın, isteğe bağlı olarak taze maydanozla süsleyin. Kalpli tavuk ve nohut çorbanızın keyfini çıkarın!
Gut healthy stew #plantbased #recipe #shorts #guthealth

Joe Roshkovsky

Joe Roshkovsky, yeni teknolojiler ve fintech alanında deneyimli bir yazar ve düşünce lideridir. Michigan Üniversitesi'nden onur derecesiyle Ekonomi bölümünden lisans diploması almıştır. Teknoloji sektöründe on yılı aşkın deneyime sahip olan Joe, finansal teknoloji çözümleri alanında lider bir firma olan Nexon Innovations'da kariyerine başlamıştır. Burada dijital finans, veri analitiği ve ürün geliştirme konularında uzmanlığını geliştirmiştir. Joe'nun etkileyici yazıları, finans ve teknolojinin kesişim noktasını keşfetmeye olan bağlılığını yansıtarak okuyucularına hızla değişen manzaraya dair değerli içgörüler sunmaktadır. Çalışmaları, kendisini fintech tartışmalarında güvenilir bir ses haline getiren pek çok sektörel yayında yer almıştır. Yazmadığı zamanlarda Joe, teknoloji alanında kariyer yapmak isteyen profesyonellere mentorluk yapmaktan ve etik teknoloji kullanımı üzerine tartışmalara katkıda bulunmaktan keyif alır.

Don't Miss

Hearty Mexican Chicken Mix: A Warming, Flavorful Medley for Cozy Nights

Yürekten Meksika Tavuk Karışımı: Sıcak, Lezzetli Bir Karışım için Rahat Geceler

Lezzetli Meksika Tavuk Karışımı: Sıcak, Aromalı Bir Karışım İçin Rahat
Hearty Hungarian Goulash: A Warm and Rustic Stew

Canak Kumpir: Sicak ve Rustik Bir Guvec Yemegi

Lezzetli Macar Gulyás: Sıcak ve Rustik Bir Yahnisi Macar Gulyás,