พะแนะะกษะโด: มนิตดรสเฟรืดิรักขข่ทสื่คาพบัปข่ีชี้ว니다ีบูล้อี้าแก์พบบ้บะงุบี็์

2024-07-31
Quajado: A Savory Sephardic Casserole of Vegetables and Cheese

ควาฮาโด: อาหาร Sephardic ชนิดหนึ่งที่มีผักและชีสอร่อย

ควาฮาโดเป็นเมนูยังเยอะชาวยิวชาว Sephardic ที่มาจากภูมิภาคอาหรับเมดิเตอร์เรเนียล โดยเฉพาะในชุมชนชาวยิวสเปนและชาวยิวตุรกี มันเป็นการผสมผสานระหว่างผักสดและชีสในรูปแบบของเคสเซโรลอร่อยที่นึกถึงไม่ว่าจะอยู่ในมื้อใดๆ มันคล้ายกับฟริตตาตาหรือดิชครัสลิส ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและรสชาติอร่อย

ส่วนผสม:

  • 4 แตงกวา สับและหยิบน้ำ
  • 1 หัวหอมใหญ่ ซอยละเอียด
  • 2 กระเทียมสับ
  • 1 ถ้วย ริคอตต้าชีส
  • 1 ถ้วย ชีสฟีต้าบด
  • 1/2 ถ้วย ชีสปาร์มีซานบด
  • 1/2 ถ้วย แป้งมัทซอหรือขนมปังเบเกอร์
  • 6 ไข่ใหญ่ ตี
  • 1/4 ถ้วย ผักโขลกสด สับ
  • 1/4 ถ้วย ตำใหม่สด สับ
  • เกลือ และ พริกไท ตามชอบ
  • น้ำมันมะกอก สำหรับทาพื้นตะาเจียน

ขั้นตอน:

  1. เปิดเตาอบก่อนที่ 350°F (175°C) ทาพื้นถาดอบด้วยน้ำมันมะกอกเพื่อป้องกันไม่ให้อยาก
  2. สับแตงกวาและวางลงในกระชอน โรยเกลือและปล่อยให้น้ำออกเป็นเวลาประมาณ 10 นาทีเพื่อให้น้ำเกินออก หลังจากนั้น บีบออกน้ำมากที่สุดเท่าที่จะเป็นได้
  3. ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมแตงกวาที่สุกสีลงมากับหอมใหญ่ซอยละเอียด กระเทียมสับ ริคอตต้าชีส ชีสฟีต้าและชีสปาร์มีซาน คลุกออกมาให้ทั้งหมดผสมเข้ากัน
  4. เพิ่มแป้งมัทโซหรือขนมปังเบเกอร์ ไข่ตี ผักโขลกสดสับ และตำใหม่ลงมาในส่วนผสมของชีสและผัก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทตามชอบ คนจนส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้ากัน
  5. เทส่วนผสมลงในถาดอบที่เตรียมไว้ ประมาณ 45-50 นาที หรือจนกว่าข้างบนจะเป็นสีทองและเคสเซโรลจะกลายรส
  6. เอาควาฮาโดออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นชั่วขณะก่อนหรอออกเป็นชิ้นจัตุร
  7. เสิร์ฟอุ่นหรือเป็นอุ่น ตกแต่งด้วยผักโขลกหรือตำใหม่เพิ่มถ้าต้องการ

เพลิดเพลินกับควาฮาโดอร่อยๆ อันลงตัวด้วยผักและชีส ซึ่งทำให้คุณได้รับประโยชน์จากมรดกทางครัว Sephardic Jewish ที่อุดตรอนด้วยประวัติศาสตร์ของความอร่อย

Spinach, Feta, and Parm Casserole | Fritada de Espinaca, Feta y Parmesano #Shorts

Joe Roshkovsky

โจ โรชคอฟสกี้ เป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์และผู้นำความคิดในด้านเทคโนโลยีใหม่และฟินเทค เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีด้านเศรษฐศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนที่มีชื่อเสียง ซึ่งเขาจบการศึกษาด้วยเกียรตินิยม ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปีในภาคเทคโนโลยี โจเริ่มต้นอาชีพที่ Nexon Innovations บริษัทชั้นนำในด้านโซลูชั่นฟินเทค ที่นั่น เขาได้พัฒนาความเชี่ยวชาญในด้านการเงินดิจิทัล วิเคราะห์ข้อมูล และการพัฒนาผลิตภัณฑ์ ผลงานเขียนที่แสนลึกซึ้งของโจสะท้อนถึงความมุ่งมั่นของเขาในการสำรวจจุดตัดระหว่างการเงินและเทคโนโลยี โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าให้แก่ผู้อ่านในภูมิทัศน์ที่พัฒนาอย่างรวดเร็ว ผลงานของเขาได้รับการตีพิมพ์ในวารสารอุตสาหกรรมหลายฉบับ ทำให้เขาเป็นเสียงที่เชื่อถือได้ในวงสนทนาของฟินเทค เมื่อเขาไม่ได้เขียน โจชอบที่จะเป็นพี่เลี้ยงให้คำแนะนำแก่มืออาชีพที่มีความทะเยอทะยานในด้านเทคโนโลยีและมีส่วนร่วมในการอภิปรายเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีอย่างมีจริยธรรม

Latest Posts

Don't Miss