เท็กซ์เม็กซิกัน: ทาโค้ควินัวความเผ็ด
เท็กซ์เมกซิกัน: ทาโค้ควินัวความเผ็ดเป็นการผสมรสชาติสุดสร้างสรรค์ของเครื่องเทศแบบเม็กซิกันแบบดั้งเดิมและควินัวที่เป็นอย่างดีต่อสุขภาพ ทำให้ทาโค้นัวเหล่านี้เป็นการผสมสมบูรณ์ของอาหารที่อุดมด้วยวัสดุอาหารและอร่อยอันทุกข์กาย อาหารทาโค้ควินัวเหล่านี้เต็มไปด้วยผักสดสดใสและการผสมเทศที่สมดุล ทาโค้ควินัวเหล่านี้เหมาะสำหรับทุกๆ โอกาสและแน่นอนว่าจะทำให้แขกของคุณประทับใจ
ส่วนผสม:
– 1 ถ้วยควินัว
– 2 ถ้วยกระทะผัก
– 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
– 1 หัวหอมใหญ่ ซอยหยาบ
– 2 กระเทียมลูบ
– 1 เขียวปากเป็ดลูก เห็ด
– 1 เข้มแดงปากเป็ดลูก เห็ด
– 1 กระปุกถูดดำ ซับและล้าง
– 1 ถ้วยเมล็ดข้าวโพด
– 1 ช้อนชาคุมิน
– 1 ช้อนชาปาปริก้า
– 1 ช้อนชาพริกไช
– เกลือและพริกไทยตามชอบ
– 8 แผ่นฉลองข้าวโพดเล็ก
– 1 อะโวคาโด แกะซlices
– 1/2 ถ้วยผักชีสดๆ ซอย
– 1 ลิ้ม แบ่งเป็นแวร์
– ซัลซ่า (ตามต้องการ)
– ซอสเผ็ด (ตามต้องการ)
คำสั่ง:
1. ***ปรุงควินัว:***
a. ชะชะควินัวในน้ำเย็น
b. ในหม้อหยอดขนาดกลาง ให้เดือดกระทะผัก
c. ใส่ควินัวลงไป ลดไฟให้เบาคลุมให้ไปกว่า 15 นาทีหรือจนเหลวและควินัวนุ่ม
2. ***เตรียมรสหรือส่วนผสม:***
a. ขณะที่ควินัวกำลังปรุงสุก เครื่องร้อนนำน้ำมันมะกอกไปใส่ในกระทะขนาดใหญ่ ในไฟปานกลาง
b. ใส่หอมใหญ่ที่ซอยลงไป ไชไช้องจนนิวและเข้าจริงประมาณ 3-4 นาที
c. ใส่พริกเขียวและแดงลงไปในกระทะและปลายของปากดนัยไปปรากศรห 3-4 นาทีจนจะจะแห้ง
d. ค่อยๆ ตากลงในถั่วดำและเมล็ดข้าวโพด
e. ใส้ควินัวที่ปรุงสุกลงในกระทะและผสมเข้าดี
3. ***ประสานรส:***
a. โรยคุมิน ปาปริก้า และพริกไช ลงบนส่วนผสมผสมอีกครั้ง
b. เครื่องปรุงปรุงรสตามความชอบและต่อการปรุงอีก 2-3 นาทีในการพอใจกัน
4. ***ตั้งเตี้ยclaration Tacos:***
a. ให้ร้อนแป้งโซดฮาร์ดแคลอรี่ร้อ sentmediumsiederentes.auและในไมโครเวฟจนร้อนและง่ายงอ
b. ใส่แต่ละแหวนด้วยควินัวเยิ้ม
c. ด้านบนด้วย melted slicesข้าวสำหรับใส่สึนส้หนี่
5. ***Panther Tacos:***
a. ปลุก ทาโคี้ประกันมูลมือกล้งไปด้วยที่ด้าว
b. เติม salsa และซอสเผ็ดถ้าต้องการรสชาติอื่นๆเพิ่มเติม
สนุกกับเท็กซ์เมกซิกัน: ทาโคโกผสมควินัวไว้กับเพื่อนและครอบครัว และสยายรสชาตาแต่ละทีของอาหารสดสดสด!
The source of the article is from the blog radardovalemg.com