รสชาติอร่อยของปลาย่างฮอร์บพร้อมผักสด

2024-07-05
Flavorful Herb-Roasted Fish with Fresh Vegetables

ปลาอบสูตรสมุนไพรที่อร่อยพร้อมผักสด

คำอธิบาย
เนื้ออร่อยและเป็นประโยชน์นี้ผสมรสชาติละมุนของสมุนไพรสดและปลานุ่มกริบพร้อมผักสดฤดูที่ต่างกัน. เหมาะสำหรับอาหารเย็นหรืออาหารกลางวันที่เข้มข้นตีตลิ่งงาไปกับปลาอบสูตรสมุนไพรนี้ให้แน่ใจว่าจะกลายเป็นอาหารโปรดในครัวของคุณ. ขั้นตอนการเตรียมง่ายๆและรสชาติที่สุดยอดจะทำให้มันเป็นเมนูที่คุณจะเอาไว้ใช้เต็มที่ทั้งในวันพิเศษและทุกวัน

ส่วนผสม###

  • 4 ชิ้นเนื้อปลาขาว (เช่น ปลาคอด, ปลาฮาดด็อก, หรือทิลาเปีย)
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • 2 กลีบกระเทียมบด
  • 1 ลูกเลมอน แบ่งเป็นแผ่นบาง
  • 1 ช้อนโต๊ะสมุนไพรสด สับ
  • 1 ช้อนโต๊ะกะเพราสด สับ
  • 1 ช้อนโต๊ะประมาน หรือสวนสดสับ (กึ่ง)
  • เกลือและพริกไทยดำตามรสชาติ
  • 1 ถ้วยมะเขือเทศแอปเปิ้ล ตัดครึ่ง
  • 1 เม็ดพริกหรือพริกแดง หั่น
  • 1 ลูกแตงกวา หั่น
  • 1 หัวหอมแดง หั่น

ขั้นตอนการทำ###

  1. เริ่มต้นเทม่าอบที่ 400 ฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส). วางกระดาษอบหรือทาน้ำมันมะกอกบางบางในแผ่นทำอบ.
  2. วางเนื้อปลาบนแผ่นทำอบ. รำด้วยน้ำมันมะกอกและโรยกระเทียมบด.
  3. จัดแขนงมะนาวลงไปบนเนื้อปลาเพื่อเพิ่มรสชาติ.
  4. ในชามเล็กผสมสมุนไพรสับ กะเพรา และผักสดรวมกัน. โรยสมุนไพรบนหน้าเนื้อปลาอย่างทั่วถึง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำตามรสชาติ
  5. จัดมะเขือเทศแอปเปิ้ล, พริกหรือพริกแดง, แตงกวา, และหอมแดงรอบๆปลาบนแผ่นทำอบ.
  6. รำด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ.
  7. อบในเตาอบที่เท่ากับไว้ใจใน 20-25 นาที หรือจนกว่าปลาจะสุกและง่ายที่จะแยกด้วยส้อม.
  8. เอาออกจากเตาและถือไว้สักครู่ก่อนเสิร์ฟ.
  9. เสิร์ฟปลาอบสูตรสมุนไพรพร้อมผักอบสด. ตกแต่งด้วยผักโสรำสดเพิ่มเพื่อความอร่อยอย่างเป็นไปได้

รับประทานปลาอบสูตรสมุนไพรที่อร่อยพร้อมผักสดเป็นอาหารที่เป็นประโยชน์และเป็นเวลาที่เริ่ดสุด ๆ

One Pan Roasted Vegetables - Super Easy Bake and forget!

Seweryn Dominsky

เซเวอรีน โดมินสกี้ เป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียงและผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีใหม่และฟินเทค โดยมุ่งเน้นที่จุดตัดระหว่างนวัตกรรมและการเงิน เขามีวุฒิปริญญาโทด้านเทคโนโลยีทางการเงินจากโรงเรียนธุรกิจที่มีชื่อเสียงของมหาวิทยาลัยการเงินและเทคโนโลยี ซึ่งเขาได้พัฒนาความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับพลศาสตร์ของตลาดและเทคโนโลยีที่เกิดขึ้นใหม่ เส้นทางอาชีพของเซเวอรีนรวมถึงประสบการณ์ที่สำคัญที่เจพีมอร์แกน ซึ่งเขามีบทบาทสำคัญในการพัฒนากลยุทธ์ที่ใช้เทคโนโลยีล้ำสมัยเพื่อปรับปรุงบริการทางการเงิน งานเขียนของเซเวอรีนสะท้อนให้เห็นถึงความเข้าใจอย่างซับซ้อนของภูมิทัศน์การเงินดิจิทัล ซึ่งทำให้ความคิดเห็นของเขามีค่าอย่างยิ่งต่อทั้งผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมและผู้ที่มีความสนใจเช่นเดียวกัน ผ่านผลงานของเขา เซเวอรีนมุ่งหวังที่จะเชื่อมช่องว่างระหว่างการเงินแบบดั้งเดิมและนวัตกรรมทางเทคโนโลยีที่กำลังเปลี่ยนแปลงภาคส่วนนี้

Latest Posts

Don't Miss