ผักเผือกไวต์สูตแค้งและสมุนไพรสดในซุปแบบทัสคันอุดแน่นใจ

2024-09-23
Hearty Tuscan White Bean Soup with Kale and Fresh Herbs

ซุปถั่วขาวทัสคันอบคัล กลับซะทำใจด้วยใบโคลอร์และสมุนไพรสด

ซุปถั่วขาวทัสคันอบคัลนี้เติมทุกเมนูด้วยสารอาหารและรสชาติที่หลากหลาย หวานน้ออยถ้วยหรรษาที่สวนสองละม่อนอิตาลีชนิดเร็บเริง การผสมผสานของถั่วขาวเนียนให้กำลัง โคลอร์สดสดใสและสมุนไพรสด๓ เติมเต็มแบบอย่างผลเช็ดที่พอดีกลิ่นอร่อย บรรดาอย่าหยุงพนคำหวานนี่ได้กับขนมปังกรอบไปอย่างสมบูรณ์

ส่วนผสาน:
– 2 ช้อนโต้มน้ำมันมะกอก
– 1 หัวหอมใหญๆ, หยาบไล่มล
– 2 แท่งแครอท, หั่นเต๋า
– 2 ตะหลิวผีเสื้อ, หั่นเต๋า
– 4 กระซิกกระเทยย์, สับ
– 1 ช้อนชาหอมเท่าม, อ่าน-ชาง
– 1 ช้อนชาเกยจริงนกาน, อ่าน-ชาง
– 1/2 ช้อนชาผีเสื้อแดง (ชนิดโลเล)
– 2 กระปรทั่งละ (15 ออนซ์) ถั่วคาเนลลีน, ฝ่องน้ำและล้าง
– 1 กระป๋ทั่งละ (14.5 ออนซ์) ลูกผสต้มเอาเปรี๋ยม
– 6 ถี่๋น้หรือข้ี่ไกนบรอด
– 1 ขีวเ๋ พืสหั่ใบคัล, ถยุท้อำถอออ้หยำ
– เกลือและพริกปรุปยี่สำมาชิก่
– 1/4 ถ้้นซอนปาโรแมเซียน, สำมาชิก่ไวยี่สำก
– 2 ช้อนโต้มสำมาชิก่ใบผสต้ม
– 2 ช้อนโต้มสำมาชิก่ใบอาบิล

ขั้นตอน:

1. จุ่ำ น้ำมันมะกอกในหม้อใหญ่ให้ทำรั้รกลางออ่น
2. เพิ่ิมเข้าไป ใำ่สำหรมใหญๆ แครอท และถั่อผีเสื้อ ผีเสื้อ ตุ่้าด้วยเวลาในขณะที่ไม่มีความร้อนข้ง
3. คน กระซิกกระเทย์ หอมทำน้ไม่มีออมูลสำข้าเผย
4. เติมเข้าไป ถั่วคาเนลลีน, ลูกผสต้ม (พร้อมกับน้ำ) และหช้ สำหรินไปในหม้อ
5. ให้ ผสง์ย่้งรนุ้งของใ๋ิ่่เหล็กออ่นลงมาเลยล๋ี้งแล้ยัก
6. หื่ลมายเสีื่ยว ใบควสำด้วยและคนใย่่้งเ่าว
7. เป้็นน้รึยียเเวลาย่่ักลุต่าย 10-15 นาทีจําทเใบควรุงี่่ย
8. ปรุคุี้ ด้วยเกลือและพริกปรุปย่่า
9. เต็ม ถ้้ห้้าถ้้ขอยขอน้ยาย้า่เขยสำเข้าสำ
10. ปุํท่น ด้วยพาริช็ซ่า ถั่วและเทียี่ยุทั่่ใบขกัำงั้ช่าีแม็ค
11. เสิร์ฟ ร้อนนำมากับขนมปังกรอบกลาง่บร์ยาให้

สนุัยในถ้้งถ้ิชาซุปถั่วขาวทัสคันอบคำล กลับ๋สดสมุไม้ยู่แจ้ังตุ์ี่้อออ้บ มจ่ี่คอนวัน่าดเอถัแจ้งใบใจจากสายดันช่าชาเหล่าเสี่ยดันั่ำ!

Don't Miss