อร่อยและหอมมันมาก กลีบสลับประตูีชี้ชื่นด้วยมะเขือเทศอบน้ำมันมะกอกและมะเขือเมืองแช่แดดัน

เส้นบวกีที่อร่อยด้วยเนยกระเทียมและมันสำปะหลังแห้ง

อาหารอร่อยนี้มีเส้นบวกีที่ต้มในน้ำมันเนยและกระเทียม และเสริมด้วยรสชาติเข้มข้นจากมะเขือเทศแห้ง มันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการลดคาร์บโฮได้ ไม่มีแล้วและเหมาะสำหรับคีโตเจนด้วยรสชาติหรือของอร่อยและคุณอร่อย

ส่วนผสม:
– 4 มะเขือเทศขนาดกลาง
– 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
– 3 ช้อนโต๊ะเนยทารอยควาย
– 4 กลีบกระเทียมสับ
– 1/2 ถ้วยมะเขือเทศแห้ง (แช่น้ำมัน, ตักน้ำออกและซอย)
– 1/2 ช้อนชาพริกไทยดำบด (แบบเลือกออกได้)
– 1/4 ถ้วยของพามิซานชีส
– เกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ด รสชาติครับ
– ใบโรสแดงข้างหลังสด (สำหรับโรยหน้า)

ขั้นตอน:

1. เตรียมเส้นบวกีที่ขิง:
– ใช้เครื่องทำเส้นบวกีหรือใช้อุปกรณ์ของผู้ผิวผ้ทำเส้นบวกีแจง (zoodles) จากมะเขือเทศ หรือใช้ไม้ผลมันให้ผิวบาง พักไว้

2. ผัดกระเทียม:
– ใส่น้ำมันมะกอกและน้ำมันเกือบ 2 ช้อนโต๊ะใส่กระทะใหญ่ ในอุณหภูมิปานกลาง
– ใส่กระเทียมสับและผัดปรุงถ้วยเหมือนกกินเป็นประมาณ 1 นาที หรือจนกว่าจะหอม

3. ใส่มะเขือเทศและแดดอาร:
– ใส่ก้อนน้ำมันลงกระทะและทอดไปประมาณอีก 2-3 นาที คนอัตโนมัต

4. ปรุงเส้นบวกี:
– เพิ่มอุณหภูมิไปที่ผัด มาเทเส้นบวกีลงกระทะ
– โยนเส้นบวกีเควะเข้าไปในจานและทอดประมาณ 3-5 นาที หรือจนกว่าจะสุก แต่ยังคงกรึ้นกรึดอยู่

5. ปรุงรสชาติและเพิ่มพริกไทยบด:
– ถ้าจะใช้ โรยพริกไทยบดลงบนเส้นบวกี ปรุงรสด้วยเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ด ครับรอง

6. เสร้จสรรค์ด้วยน้ำมันมะกอกและเนยทารอยที่เหลือ:
– ใส่เนยอีก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือลงในกระทะ ให้เนยละลายและเคลือเส้นบวกี โรยพามิซานชีสลงด้านบนและคลึงอย่างอ่อน

7. เสจจ้นเส้นบวกี:
– แจงเส้นบวกีใส่จานเสิร์ฟและโรยใบโรสแดงสดบนบน

สนุกกับเส้นบวกีที่อร่อยด้วยเนยกระเทียมและมันสำปะหลังคล้ายคลึงอาหารหลักเบาหรือเสียงที่คุกกี้ของคุณโปรตีนคุณโปรตีนสีโทนและสีโทนและสีโทน!

[แปะ]https://www.youtube.com/embed/wNvI4RLyQDw[/แปะ]