Ukusne energetske pločice od badema i urmi: Zdrava grickalica bez pečenja

Укусне штапићи од бадема и датуља: Здрави закуска без печења

Укусни штапићи од бадема и датуља су идеални за сваког ко тражи здраву и укусну закуску. Пуни природне слаткости од датуља и хрустаљавих бадема, ови штапићи нису само укусни већ пружају и брзу енергију. Лаки су за припрему и не захтевају печење, што их чини идеалним третманом за зажурене дневне обавезе или одличним додатком у вашу ланч кесу.

Саставни део:

• 1 шоља без кости датуља
• 1 шоља бадема
• 1/2 шоље овсених пахуљица
• 1/4 шоље несладокраног сецканог кокоса
• 2 кашике чија семења
• 1/4 шоље масла од бадема
• 2 кашике меда или слатког сирупа од кленове шећерне трске
• 1 чашица екстракта од ваниле
• Припема и лепа меленога соли

Упутства:

1. У мултифункционалном блендеру, комбинујте датуље без коштица и бадеме. Измелите док не постану фино ситно сечени и добро се споје.
2. Dodajte овсене пахуљице, сечени кокос и чија семенке у мултифункционални блендер. Izblendajte још неколико пута док се смеса не споји равномерно.
3. У мали теглич ставите медод бадема и мед (или слатки сируп од кленове шећерне трске) на лаганој ватри. Мешајте док се смеса не уједначи и добро се побледи.
4. Скините теглич са ватре и додајте екстракт од ваниле и мало соли. Промешајте да се споји.
5. Просипајте смесу од масла од бадема у мултифункционални блендер са сувим саставним деловима. Blendajte док се све добро не споји и формира лепљиво тесто.
6. Ставите папир овлаш на квадратни калуп за печење. Пренесите смесу у калуп и стисните је цврсто у равномеран слој.
7. Ставите смешу на хлађење најмање 1 сат да се стегне.
8. Када се стегне, испредите смешу из калупа и исеците на штапиће или квадрате.
9. Сачувајте штапиће од енергије у покривеној посуди у фрижидеру до 1 недеље.

Уживајте у својим укусним штапићима од бадема и датуља када год вам треба брза и хранљива закуска!