Joe Roshkovsky
Banana Nut Yogurt Parfait: Kremast in hrustljav zajtrkova poslastica
Opis:###
Banana Nut Yogurt Parfait je okusen in hranljiv način začetka dneva. Ta enostaven zajtrk vsebuje plasti kremnega grškega jogurta, sladkih rezin banane, hrustljavega granoleja in ščepec oreščkov za dodaten okus in teksturo. Popoln za hitro jutranjo malico ali zdrav prigrizek, ta parfait lahko prilagodite z vašimi najljubšimi sestavinami.
Sestavine:###
Za jogurtovo osnovo:
– 1 skodelica grškega jogurta (navaden ali vanilija)
– 1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa (izbirno za dodaten sladek okus)
Za plasti:
– 1 velika banana, narezana na rezine
– 1/2 skodelice granole (vaše najljubše vrste)
– 1/4 skodelice nasekljanih oreščkov (na primer orehi, mandlji ali pekani)
Za posipanje:
– Žlička medu
– Sveže listi mete (izbirno za okras)
Navodila:###
- V srednji posodi zmešajte grški jogurt z medom ali javorjevim sirupom, če ga uporabljate. Ta korak je izbirni, vendar jogurtu doda rahel sladek okus.
- Pripravite visoko steklo ali skledo za parfait. Začnite s polnjenjem dna stekla ali sklede z obilno plastjo jogurtove mešanice.
- Dodajte plast bananinih rezin na vrh jogurta, jih enakomerno razporedite.
- Posujte plast granoleja čez banane, zagotovite enakomerno porazdelitev.
- Dodajte plast nasekljanih oreščkov za zadovoljujoč hrustljavost.
- Ponavljajte plasti, začenši z jogurtom, dokler ne dosežete vrha stekla ali sklede. Zadnja plast naj bo kepica jogurta.
- Po vrhu parfaita pokapajte malo medu za dodaten sladek okus.
- Po želji okrasite z listi sveže mete.
- Postrezite takoj in uživajte v svojem Banana Nut Yogurt Parfaitu!
Ta preprost, a razkošen recept ponuja popolno ravnovesje kremastih, sladkih in hrustljavih elementov. Poleg tega je poln beljakovin, vlaknin in zdravih maščob, ki vas bodo oskrbovale z energijo skozi ves dopoldan.
