Apetyczna frittata z grzybami i szpinakiem

2024-06-11
Mouthwatering Mushroom and Spinach Frittata

Pyszna jajecznica z pieczarkami i szpinakiem

Ciesz się uroczym i sycącym brunchem z tym smacznym jajem w postaci jajecznicy z pieczarkami i szpinakiem. Przekąska zapachniana jest bogatymi smakami smażonych pieczarek, świeżego szpinaku i roztopionego sera, co sprawia, że jest doskonałą kombinacją odżywienia i smaku. Idealna na każdy posiłek w ciągu dnia, jest łatwa i niezwykle satysfakcjonująca w przygotowaniu.

Składniki:
– 8 dużych jaj
– 1/2 szklanki mleka (pełnotłustego lub według uznania)
– 1 szklanka świeżego szpinaku, posiekana
– 1 szklanka pieczarek, pokrojone w plastry
– 1/2 szklanki startego sera Parmezan
– 1/2 szklanki startego sera mozzarella
– 1 mała cebula, drobno posiekana
– 2 ząbki czosnku, posiekane
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– Sól i pieprz do smaku
– Garść świeżej natki pietruszki, posiekanej (opcjonalnie)

Instrukcje:
1. Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C).
2. W dużym naczyniu wymieszaj jajka i mleko, aż składniki się połączą. Odstaw na bok.
3. Rozgrzej oliwę z oliwek w patelni odpornej na pieczenie na średnim ogniu. Dodaj cebulę i gotuj, aż zrobią się szkliste, około 3-4 minuty.
4. Dodaj czosnek i pieczarki do patelni, podsmażaj aż pieczarki staną się miękkie i puści sok, około 5-7 minut.
5. Wrzuć pokrojony szpinak i gotuj, aż zwiędnie, przez około 2-3 minuty.
6. Wymieszaj warzywa z solą i pieprzem.
7. Wlej mieszankę jajeczną do warzyw w patelni. Delikatnie wymieszaj, aby warzywa były równomiernie rozłożone.
8. Posyp jajecznice startym serem Parmezan i mozzarella.
9. Przenieś patelnię do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 25-30 minut, aż jajscznica będzie dobrze przygotowana i lekko zezłocista na wierzchu.
10. Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przez kilka minut. Udekoruj świeżą natką pietruszki, jeśli chcesz.
11. Pokrój i podawaj ciepłą jajecznicę, ciesząc się doskonałym smakiem tego dania z pieczarkami i szpinakiem.

Smacznego!

Mouthwatering Mushroom Spinach Frittata: Your Veggie Wonderland #breakfastideas #brunchrecipe

Seweryn Dominsky

Seweryn Dominsky to wyróżniający się autor i ekspert w dziedzinie nowych technologii oraz fintech, z wyraźnym naciskiem na skrzyżowanie innowacji i finansów. Posiada tytuł magistra technologii finansowych z prestiżowej Szkoły Biznesu Uniwersytetu Finansów i Technologii, gdzie rozwijał swoje głębokie zrozumienie dynamiki rynkowej i nowych technologii. Profesjonalna ścieżka Seweryna obejmuje znaczące doświadczenie w JP Morgan, gdzie był kluczową postacią w opracowywaniu strategii, które wykorzystywały nowoczesne technologie do poprawy usług finansowych. Jego pisma odzwierciedlają wyrafinowane zrozumienie złożoności cyfrowego krajobrazu finansowego, co czyni jego spostrzeżenia nieocenionymi zarówno dla profesjonalistów w branży, jak i entuzjastów. Poprzez swoją pracę, Seweryn ma na celu zniwelowanie luki między tradycyjnymi finansami a innowacjami technologicznymi, które przekształcają ten sektor.

Don't Miss

Emerald Isle Risotto: A Hearty, Flavorful, Comforting Italian Delight

Wyspiarski risotto z szmaragdowym imbirem: pożywne, aromatyczne, komfortowe włoskie rozkosze

Risotto z Zielonej Wyspy: Sycąca, Pełna Smaku i Rozgrzewająca Włoska
Sweet Thai Chili Tofu Wrap: A Flavorful Vegan Delight

Pyszny wrap z tofu w słodko-pikantnym sosie tajskim: Smakowita wegańska uczta

Słodki Wrap z tofu w sosie tajskim chili: Smakowita wegańska