Zelta vegāniskās batāti ar garšīgu glazūru

2024-07-24
Golden Vegan Yams with Savory Glaze

Zelta vegānie batāti ar garšvielu mērci

Zelta vegānie batāti ar garšvielu mērci ir garšīgs un veselīgs ēdiens, kas perfekti piestāv rudens laikam vai jebkurā brīdī, kad vēlaties baudīt kaut ko veselīgu un aromātisku. Batāti tiek cepti līdz zeltainai pilnībai un pēc tam pārklāti ar sāļu, nedaudz saldu mērci, kas pastiprina to dabīgo saldumu. Šis ēdiens nav tikai vegānis, bet ir bagātināts ar vitamīniem un minerālvielām, tādējādi padarot to par veselīgu papildinājumu jebkuram ēdienam.

Sastāvdaļas:
– 4 lieli batāti, miziņoti un sagriezti 1 collas kubiņos
– 3 ēdamkarotes olīveļļas
– 1 tējkarote sāls
– 1/2 tējkarotes melnais pipars
– 2 ēdamkarotes javu sīrups
– 1 ēdamkarote sojas mērce
– 1 tējkarote ķiploku pulveris
– 1/2 tējkarotes pipar garsa
– 1/4 tējkarotes malta ingvers
– 1/4 tējkarotes cayenne pipars (pēc izvēles)
– 2 ēdamkarotes svaigi sasmalcināts pētersīļi (garšai)

Gatavošanas norādījumi:

  1. Sagatavojiet cepeškrāsni, uzkarsējot to līdz 200°C un izklājot cepamais papīru vai foliju cepešplāksnē, lai viss būtu vieglāk notīrāms.
  2. Lielā traukā sajauciet batātu kubiņus ar olīveļļu, sāli un melno piparu, lai tie būtu vienmērīgi pārklāti.
  3. Izkārtojiet batātu kubiņus vienā kārtā uz sagatavotās cepešplāksnes.
  4. Cepiet 25–30 minūtes karsētā cepeškrāsnī, reizi pa reizei pagriežot, līdz tie ir mīksti un zeltaini.
  5. Kamēr batāti cepas, sagatavojiet mērci. Mazā traukā izmērcējiet javu sīrupu, sojas mērci, ķiploku pulveri, pipar garšu, maltu ingveru un cayenne piparu (ja lietojat).
  6. Kad batāti ir gatavi, pārlejiet tos ar mērci un maigi samaisiet, lai katra kubiņa būtu labi pārklāts.
  7. Ielieciet batātus atpakaļ cepeškrāsnī uz papildus 5–10 minūtēm, lai mērce nedaudz karamelizētos.
  8. Izņemiet no cepeškrāsns un pārceliet uz servēšanas trauku. Pasniegtu ar svaigi sasmalcinātu pētersīļu pērkoni.

Servēšanas ieteikumi:
Zelta vegānie batāti ar garšvielu mērci var būt lielisks garnējums kopā ar jūsu iecienīto vegāno olbaltumu, graudu vai salātiem. Tie ir piemēroti arī svētku ēdieniem vai kopīgām pusdienām, piedāvājot jautru garšu apvienojumu, kas priecēs jebkuru kompāniju. Izbaudiet!

Teaching white Woman how to eat Africa food the right way #shorts #youtubeshorts #youtube #viral

Mariusz Lewandowski

Mariusz Lewandowski ir izcils autors un nozares eksperts, kas specializējas jaunajās tehnoloģijās un fintech. Viņam ir maģistra grāds datorzinātnēs no prestižās Hochschule für Technik und Wirtschaft, kur viņš attīstīja dziļu izpratni par tehnoloģiju un finanses mijiedarbību. Ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi tehnoloģiju nozarē, Mariusz ir strādājis ar vadošām firmām, tostarp Synvex Technologies, kur viņš ieņēma svarīgu lomu inovatīvu finanšu risinājumu izstrādē, kas izmanto mūsdienīgas tehnoloģijas. Viņa pārdomātie raksti, kas publicēti dažādos nozares izdevumos, atspoguļo apņemšanos atvieglot sarežģītu jēdzienu izpratni un izpētīt fintech transformējošo ietekmi uz pasaules ekonomiku. Mariusz nepārtraukti cenšas izglītot un iedvesmot citus par tehnoloģiju nākotni finansēs.

Don't Miss

Hearty Herb-Infused Risotto with Fragrant Forest Mushrooms – A Cozy Classic for Culinary Comfort

Sirsnīgs zāļu infuzēts risotto ar smaržīgām meža sēnēm – mājīgs klasika kulinārijas komfortam

Bagātīgi garšaugu pilns risotto ar smaržīgajām meža sēnēm – mājīga
Yzy Spring Rolls – Fresh, Delicious, and Zesty Snack

Yzy pavasara rullīši – svaigi, garšīgi un pikanti uzkodas.

Yzy Pavasari Rolls – Svaigas, Garšīgas un Sārto Uzkodas Yzy