Siltas dārzeņu ēdiens ar garšaugiem mājīgām vakarām

2024-07-02
Hearty Vegetable Stew with Savory Herbs for Cozy Evenings

Sirdīga dārzeņu zupa ar garšaugiem mājīgiem vakariem

Šī sirdīgā dārzeņu zupa ir lielisks ēdiens, lai sasildītos vēsās vakarās. Pārpildīta ar dažādiem svaigiem dārzeņiem un delikāti pagatavota ar garšaugiem, šī zupa ir gan barojoša, gan garšīga. Tā ir vienas poda ēdiena, kas ir viegli pagatavojams, tāpēc ir lieliska izvēle gan nedēļas dienas vakariem, gan slinkajiem nedēļas nogales ēdieniem. Lēnais vārīšanās process ļauj garšām saplūst kopā, rezultātā iegūstot iepriecinošu un aromātisku ēdienu, ko ikviens novērtēs.

Sastāvdaļas:
– 2 ēdamkarotes olīveļļas
– 1 liela sīpols, sagriezts
– 3 krustnagliņas, sasmalcinātas
– 3 burkāni, mizoti un šķēlēti
– 2 selerijas stumbri, šķēle
– 2 kartupeļi, mizoti un kubiņos
– 1 cukini, kubiņos
– 1 paprika, sagriezta
– 1 glāze zaļo pupiņu, sagrieztas
– 4 glāzes dārzeņu buljona
– 1 (14,5-unču) glāze kubiņotu tomātu
– 1 tējkarote žāvētu lauru lapu
– 1 tējkarote žāvētu rozmarīnu
– Sāls un pipari pēc garšas
– 1 glāze salšņa pupiņu
– 1/4 glāzes svaigi sasmalcināta pētersīļa

Pagatavošanas Norādījumi:
1. Uzsildīt olīveļļu: Lielā katlā vai Holandiešu kastrolā sasildīt olīveļļu vidējā temperatūrā.
2. Sautēt Aromātikas: Pievienot sagriezto sīpolu un cep līdz tas kļūst caurspīdīgs, aptuveni 5 minūtes. Pievienot sasmalcinātas krustnagliņas un sautēt vēl vienu minūti, kamēr iegūst intensīvu smaržu.
3. Pievienot Dārzeņus: Pievienot burkānus, seleriju, kartupeļus, cukini, papriku un zaļās pupiņas. Gatavot aptuveni 5-7 minūtes, regulāri maisot.
4. Pievienot Buljonu un Tomātus: Pievienot dārzeņu buljonu, kubiņotos tomātus (ar sulām), žāvēto timiānu, žāvēto rozmarīnu un lauru lapu. Maisīt, lai visu saplūstu kopā.
5. Vārot: Uzvārīt maisījumu un pēc tam samazināt uguni uz līdzeno, ļaujot vārīties aptuveni 30–40 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti.
6. Piedurt: Pievienot sāli un piparus pēc garšas. Izņemt lauru lapu no zupas.
7. Pievienot Beigu Touches: Pievienot salšņas pupiņas un vārīt vēl 5 minūtes.
8. Pildījums: Visbeidzot, iemaisīt svaigi sasmalcināto pētersīļu tieši pirms pasniegšanas.

Pasniegšanas Ieteikumi:
Šī dārzeņu zupa ir garšīga pati par sevi, bet to var pasniegt ar smaržīgu maizi vai pāri rīsiem, lai iegūtu sātīgāku ēdienu. Labu apetīti!

Do not eat any bread! Try this easy and quick sweet potato recipe!

John Washington

Džons Vašingtons ir pieredzējis tehnoloģiju rakstnieks ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi, specializējoties jaunajās tehnoloģijās un fintech. Viņš ieguva biznesa administrācijas grādu Vanderbilta universitātē, kur izveidoja dzīvīgu interesi par finanses un digitālās inovācijas krustpunktu. Džons ir strādājis kā vecākais analītiķis uzņēmumā Quantex Solutions, vadošā datu analīzes uzņēmumā, kur veica padziļinātu pētījumu par tirgus tendencēm un tehnoloģiskajiem sasniegumiem, kas pārveido finanšu ainavu. Viņa raksti ir publicēti izcilos izdevumos, atspoguļojot viņa apņemšanos sniegt nopietnu komentāru par tehnoloģiju straujo attīstību finansēs. Džons ir apņēmies veicināt dziļāku izpratni par to, kā inovatīvi risinājumi var veicināt finansiālo iekļaušanu un uzlabot lietotāju pieredzi. Arī Ņujorkā dzīvojot, viņš bieži uzstājas nozares konferencēs un aktīvi sadarbojas ar domātājiem, lai veicinātu diskusiju par fintech nākotni.

Don't Miss

Delightful Garlic Ginger Glazed Salmon with Fresh Vegetables

Priecīga ķiploku ingveru glazēta lasi ar svaigiem dārzeņiem.

Garšīgs ķiploku un ingvera glazēts lasis ar svaigiem dārzeņiem Šis
Pulled Pork and Black Bean Burrito Bowl

Grilēta cūkgaļa un melno pupiņu burrito bļoda

Pulled Pork un Melno pupiņu buritto bļoda Šis Pulled Pork