Iedvesmojošais Vanīlijas Avokado Putukrējums: Krēmīga un Veselīga Priekšroka
Atklājiet ideālo krēmīguma un veselības kombināciju ar šo Vanīlijas Avokado Putukrējumu. Šis priekšrocīgs deserts apvieno avokado bagātīgu, sviestainu raksturu ar vanīļas saldi aromātu. Pārpildīts ar veselīgajām taukskābēm, vitamīniem un antioksidantiem, šis putukrējums piedāvā bezvainīgu gavēšanos, ko var baudīt jebkurā dienas laikā. Liels gan vegāniem, gan tiem, kas meklē piena produktus nesaturošu prieku, šī recepte noteikti kļūs par mīļāko!
Sastāvdaļas:
– 2 nobrieduši avokado
– 1/4 glāzes tīrales siropas vai medus (nevēgāniem)
– 1/4 glāzes bezcukura mandeļu piens
– 2 karotes kakao pulvera
– 1 tējkarote vanīlijas ekstrakta
– Saldināt pēc garšas
– Svaigas ogas vai sasmalcināti rieksti (neobligāti, kā rotājums)
Instrukcijas:
1. Sāciet, sagriežot avokado pa pusei, noņemot kaulus un izvēloties mīklu blenderī vai pārtikas apstrādes ierīcē.
2. Pievienojiet siropu (vai medu), mandeļu pienu, kakao pulveri, vanīlijas ekstraktu un sāli blenderī ar avokado mīklu.
3. Sajauciet sastāvdaļas, līdz iegūstat gludu un krēmīgu konsistenci. Iespējams, būs jāpārtrauc un jānonāk blendera sienām dažas reizes, lai nodrošinātu visu labi sajaucot.
4. Kad maisījums ir pilnībā sajaukts, izmēģiniet putukrējumu. Pēc vēlēšanās pielāgojiet saldumu vai pievienojiet nedaudz vairāk vanīlijas ekstrakta.
5. Pārsūtiet putukrējumu servešanas bļodās vai kausos. Lai piešķirtu papildu garšu un vizuālo pievilcību, rotājiet ar svaigām ogām vai sasmalcinātiem riekstiem.
6. Atdzesējiet putukrējumu ledusskapī vismaz 30 minūtes pirms pasniegšanas, lai garšas saplūstu un putukrējums nedaudz nosietos.
7. Kalpojiet aukstu un baudiet šo garšīgo, veselīgo desertu!
Padodies šim Iedvesmojošajam Vanīlijas Avokado Putukrējumam, zinot, ka rūpējaties par savām garšas kārām un ķermeni, sniedzot tai kaut ko lielisku.
The source of the article is from the blog enp.gr