Avokado un Fēta sāls ar svaigiem dārzeņiem.

2024-08-20
Avocado and Feta Salad with Fresh Vegetables

Āboli un Fēta sālāts ar svaigiem dārzeņiem

Šis Āboli un Fēta sālāts ar svaigiem dārzeņiem ir burvīga sajaukuma recepte, kas iekļauj krēmīgu ābolu, skābo fēta sieru un dzīvjiem dārzeņiem bagātu maisījumu. To ir viegli pagatavot, uzturīgs un ideāli piemērots vieglajam pusdienai vai atsvaidzinošam pamatēdam. Garšas brīnišķīgi saplūst, un vienkāršais citronu etiķetes mērce papildina sastāvdaļu dabīgo garšu.

Sastāvdaļas

Sālātam:
– 2 nobrieduši āboli, sagriezti kubikos
– 1 kausīšu tomāti, pusejotiti
– 1 gurķis, sagriezts kubikos
– 1 sarkans paprika, sagriezts kubikos
– 1/2 sarkana sīpols, plānās šķēlēs
– 1/4 kausiņš sasmalcināta fēta siera
– 1/4 kausiņš svaigu pētersīļu

Citronu etiķetes mērcei:
– 1/4 kausiņš extra deviņo olīveļļas
– 2 ēdamkarotes svaigi izspiestas citronu sulas
– 1 ķiploka daiviņa, sagriezta mazos gabaliņos
– 1 tējkarote Dijon sinepes
– Sāls un pipari pēc garšas

Instrukcijas

1. Sagatavot dārzeņus: Sāc ar visu dārzeņu rūpīgu mazgāšanu. Sagriez ābolus, tomātus, gurķi un sarkanās piparus kubikos. Plānas šķēles sagriez sarkanu sīpolu un sasmalcini pētersīļus.

2. Sajaukt sālāta sastāvdaļas: Lielā sālātu bļodā sajauc sagrieztos ābolus, tomātus, gurķi, sarkanos paprikus un sarkano sīpolu. Pievieno sasmalcināto fēta sieru un sagrieztos pētersīļus.

3. Sagatavot citronu etiķetes mērci: Nelielā bļodā vai burkā ar vāku samaisi kopā extra deviņo olīveļļu, svaigās citronu sulu, sasmalcināto ķiploku un Dijon sinepes. Piesāli un pīpē pēc garšas. Ja izmanto bāku, vari vienkārši pievienot visu sastāvdaļas un sakratīt, lai labi sajauc.

4. Sajaukt sālātu: Ielej citronu etiķetes mērci uz sālāta un mierīgi sajauc, lai visi sālāta komponenti būtu pārklāti ar mērci. Esiet uzmanīgs, neesot avokado cepurēs, kamēr sajaucat.

5. Tūlīt pasniedziet: Šis sālāts jāēd svaigs. Tūlīt pasniedziet kā atsvaidzinošas vieglas pusdienas vai kā pamatēdi ar jūsu mīļāko galveno ēdienu.

Izbaudiet burvīgo garšas un tekstūras kombināciju šajā Āboli un Fēta sālātā ar svaigiem dārzeņiem!

Salads: Cucumber Tomato Avocado Salad Recipe - Natasha's Kitchen

Mariusz Lewandowski

Mariusz Lewandowski ir izcils autors un nozares eksperts, kas specializējas jaunajās tehnoloģijās un fintech. Viņam ir maģistra grāds datorzinātnēs no prestižās Hochschule für Technik und Wirtschaft, kur viņš attīstīja dziļu izpratni par tehnoloģiju un finanses mijiedarbību. Ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi tehnoloģiju nozarē, Mariusz ir strādājis ar vadošām firmām, tostarp Synvex Technologies, kur viņš ieņēma svarīgu lomu inovatīvu finanšu risinājumu izstrādē, kas izmanto mūsdienīgas tehnoloģijas. Viņa pārdomātie raksti, kas publicēti dažādos nozares izdevumos, atspoguļo apņemšanos atvieglot sarežģītu jēdzienu izpratni un izpētīt fintech transformējošo ietekmi uz pasaules ekonomiku. Mariusz nepārtraukti cenšas izglītot un iedvesmot citus par tehnoloģiju nākotni finansēs.

Don't Miss

Authentic Japanese Sukiyaki: A Flavorful One-Pot Wonder

Īstenīga japāņu sukiyaki: garšīgs viendēļu brīnums

Autentiskais japāņu sukiyaki: garšīgs vienā katlā cepts brīnums Sukiyaki ir
Exquisite Zucchini and Quinoa Stuffed Peppers: A Flavorful Nutrient-Rich Delight

Izcilo cukini un kvinojas pildīti pipari: garšīgs un barības bagāts prieks

Izcili kabacu un kvinoas pildīti pipari: Garšīgs barības vielu bagātināts