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매혹적인 바닐라 아보카도 푸딩: 크리미하고 영양가 풍부한 즐거움
이 바닐라 아보카도 푸딩과 크리미함과 건강함의 완벽한 조화를 발견하세요. 이 매혹적인 디저트는 아보카도의 풍부하고 부드러운 특성을 바닐라의 달콤하고 향기로운 맛과 결합시킵니다. 건강한 지방, 비타민 및 항산화제가 풍부하며, 어느 시간에나 즐길 수있는 죄책감 없는 탐닉을 제공합니다. 비건이나 유당프리 특식을 찾는 이들에게 완벽한 선택인 이 레시피는 꼭 좋아할 것입니다!
재료:
– 2개의 익은 아보카도
– 순수 단풍 또는 꿀 1/4컵 (비건 옵션)
– 설탕이 없는 아몬드 우유 1/4컵
– 코코아 가루 2큰술
– 바닐라 추출물 1작은술
– 소금 약간
– 신선한 베리 또는 다진 견과류 (장식용, 선택 사항)
조리 방법:
1. 먼저 아보카도를 절반으로 썬 후 씨를 제거하고 과육을 음식 가공기 또는 믹서기에 넣습니다.
2. 아보카도 과육에 단풍(또는 꿀), 아몬드 우유, 코코아 가루, 바닐라 추출물 및 소금을 넣고 섞어줍니다.
3. 모든 재료가 부드럽고 크리미한 consistency를 얻을때까지 잘 섞어줍니다. 모든 것이 잘 섞여 있음을 확인하기 위해 때때로 믹서기의 옆면을 긁어내는 것이 필요할 수 있습니다.
4. 혼합물이 완전히 섞인 후 푸딩의 맛을 확인합니다. 원하는 경우 단맛을 조절하거나 좀 더 바닐라 추출물을 추가합니다.
5. 푸딩을 그릇이나 컵에 담습니다. 추가적인 맛과 시각적 매력을 위해 신선한 베리나 다진 견과류로 장식해줍니다.
6. 맛이 잘 베이도록 냉장고에서 적어도 30분 이상 차게 하여 푸딩이 조금 굳어지게 합니다.
7. 차갑게 내어 먹어 이 맛있고 영양가 높은 디저트를 즐기세요!
이 매혹적인 바닐라 아보카도 푸딩을 즐기면서 당신의 미각과 몸에 멋진 것을 제공하고 있다는 것을 알아가세요.
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The source of the article is from the blog meltyfan.es