野菜と豆腐の入った旨味のあるタイ式レッドカレー

2024-06-22
Savory Thai Red Curry with Vegetables and Tofu

野菜と豆腐のサボリーファイヤーカレー

この楽しいタイ・レッド・カレーは、新鮮な野菜と豆腐の盛りだくさんを、豊かでクリーミーなココナッツミルクのカレーソースで煮込んだ、鮮やかで風味豊かな料理です。居心地の良い食事に最適で、満足感と栄養価があるこの料理は、あなたのキッチンにタイの味をもたらしてくれます。

材料:

  • 赤カレーペースト 2スプーン
  • ココナッツミルク(14オンス缶) 1缶
  • 野菜スープ 1カップ
  • 醤油 大さじ1
  • ナンプラー(任意) 大さじ1
  • 黒砂糖 大さじ1
  • 赤パプリカ(スライス) 1つ
  • 黄色パプリカ(スライス) 1つ
  • ズッキーニ(切り刻み) 1本
  • きのこ(スライス) 1カップ
  • スナップエンドウ 1カップ
  • 木綿豆腐(角切り) 1ブロック
  • 新鮮なバジルの葉 1/4カップ
  • ライム(くし切り) 1つ
  • ご飯(ジャスミンライス) 食べる分

作り方:

  1. 大きなフライパンまたは中華鍋に少しの油を熱し、中火で赤カレーペーストを加え、2分間ほど常にかき混ぜながら香りが立つまで炒める。
  2. ココナッツミルクと野菜スープを注ぎ、よくかき混ぜる。混合物を煮立たせる。
  3. 醤油、ナンプラー(使用する場合)、黒砂糖を加え、よく混ぜる。
  4. 赤パプリカ、黄色パプリカ、ズッキーニ、きのこ、スナップエンドウを加える。野菜がやわらかくなるまで5〜7分間、またはまだシャキシャキ感のある状態になるまで煮る。
  5. 角切り豆腐をそっと混ぜ、豆腐が温まるまでさらに2〜3分間煮る。
  6. 火から外し、新鮮なバジルの葉を加える。
  7. カレーをジャスミンライスと一緒に熱々で提供し、ライムを搾りかけるために添える。
Thai Red Curry Vegetarian Friendly | How to Make Tofu Curry for Weight Loss recipe | Bountiful Cook

Seweryn Dominsky

セウェリン・ドミンスキーは、新技術とフィンテックの優れた著者であり専門家であり、革新と金融の交差点に注力しています。彼は、金融テクノロジーの修士号を名門ファイナンスおよびテクノロジー大学のビジネススクールで取得し、市場動向と新興技術についての深い理解を培いました。セウェリンの職業的経歴には、JPモルガンでの重要な経験が含まれており、最先端技術を活用して金融サービスを向上させる戦略の開発において重要な役割を果たしました。彼の著作は、デジタル金融の複雑さを洗練された形で理解していることを反映しており、業界の専門家や愛好者にとって貴重な洞察を提供しています。セウェリンは、伝統的な金融と、業界を変革する技術革新との間のギャップを埋めることを目指しています。

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