Mexican Chicken and Black Bean Enchiladas: A Flavorful Fiesta of Spices and Textures

メキシカンチキンとブラックビーンエンチラーダ:スパイスとテクスチャーのフレーバフルなフィエスタ

これらのメキシカンチキンとブラックビーンエンチラーダは、味と食感のおいしい祝祭です。やわらかいチキン、ハートフルなブラックビーンズ、とろけるチーズが柔らかいトウモロコシトルティーヤで包まれ、リッチで風味豊かなエンチラーダソースでトッピングされています。賑やかなディナーや特別な集まりに最適な料理です。

材料:

– 2カップの調理済みチキン、ほぐす
– 1缶(15オンス)のブラックビーンズ、水気をきって洗う
– 1カップのコーン(生、冷凍、または缶詰)
– 細かく刻んだ小さな玉ねぎ1個
– みじん切りにした赤パプリカ1個
– 2カップのお好みのチーズ(チェダー、モンテレイジャック、またはブレンド)
– 1缶(10オンス)のエンチラーダソース
– 8-10枚のトウモロコシトルティーヤ
– オリーブオイル 大さじ2
– クミン 小さじ1
– チリパウダー 小さじ1
– 塩とコショウ 適量
– みじん切りした新鮮なシルアントロ(ガーニッシュ用)
– サワークリームとライムくし(添える用)

手順:

1. オーブンを375°F (190°C)に予熱します。

2. 大きなフライパンでオリーブオイルを中火で加熱します。玉ねぎと赤パプリカを加え、約5分間やわらかくなるまで調理します。

3. チキン、ブラックビーンズ、コーン、クミン、チリパウダー、塩、コショウを加えて混ぜます。すべてが温まるまで約3-4分調理します。火から外します。

4. 9×13インチの焼き皿の底にエンチラーダソースの薄い層を広げます。

5. トウモロコシトルティーヤを広げ、中央に約1/4カップのチキンミックスを置きます。少しチーズを振りかけます。トルティーヤを巻き、シーム側を下にして焼き皿に並べます。

6. 残りのトルティーヤとチキンミックスを使って繰り返し、焼き皿にきつく配置します。

7. 丸まったトルティーヤの上に残りのエンチラーダソースをかけ、全体を覆います。残りのチーズを上に振りかけます。

8. アルミホイルで皿を覆い、20分間焼きます。ホイルを取り除き、さらに10分間焼きます。チーズが泡立ち、きつね色になるまで。

9. オーブンから取り出し、数分間冷ましてからお召し上がりください。新鮮なシルアントロを添えます。サワークリームとライムくしを添えて供します。

色と食感に満ち、満足感のある料理であるメキシカンチキンとブラックビーンエンチラーダをお楽しみください!

The source of the article is from the blog mendozaextremo.com.ar

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