Sós Sült Sütőtök és Rukkola Saláta Pirított Pekannusszal és Vörösáfonyával

2024-07-28
Savory Roasted Butternut Squash and Arugula Salad with Toasted Pecans and Cranberries

Zöldségekkel Teli Sült Sütőtök és Rukkola Saláta Pirított Pecannal és Vörösáfonyával

Ez a vibráló és tartalmas saláta összekapcsolja a sült sütőtök természetes édességét a friss rukkola borsos ízével. Pirított pekannusszal és pikáns aszalt vörösáfonyával keverve, ezt az ételt könnyű méz-balsamic dresszinggel készítik, ami tökéletes önálló ételként vagy ünnepi alkalom mellé való körettel.

Hozzávalók:
– 1 közepes sütőtök, hámozva és kockázva
– 2 evőkanál olívaolaj, felosztva
– Só és bors, ízlés szerint
– 4 csésze friss rukkola
– 1/2 csésze pirított pekan dió, durván felaprítva
– 1/3 csésze aszalt vörösáfonya
– 1/4 csésze morzsolható feta sajt (opcionális)

A Méz-Balsamic Dresszinghez:
– 3 evőkanál balzsamecet
– 1 evőkanál méz
– 1 teáskanál dijoni mustár
– 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
– Só és bors ízlés szerint

Elkészítés:

1. Készítsük El a Sütőtököt:
– Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra.
– Helyezzük a kockázott sütőtököt egy sütőpapírral bélelt tepsire.
– Locsoljuk meg 1 evőkanál olívaolajjal, sózzuk és borsozzuk. Keverjük össze, hogy egyenletesen bevonja.
– Süssük a sütőben 25-30 percig, vagy amíg a sütőtök puha és enyhén karamellizálódott lesz. Vegyük ki a sütőből, és hagyjuk kissé kihűlni.

2. Készítsük El a Dresszinget:
– Egy kis tálban keverjük össze a balzsamecetet, mézet és dijoni mustárt.
– Fokozatosan keverjük hozzá az olívaolajat, amíg a dresszing jól össze nem keveredik.
– Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.

3. Összeállítás:
– Egy nagy salátástálban keverjük össze a rukkolát, sült sütőtököt, pirított pekandiót és aszalt vörösáfonyát.
– Locsoljuk meg a méz-balsamic dresszinggel a salátát, és óvatosan keverjük össze.
– Igény szerint szórjuk meg a morzsolt feta sajttal.

4. Tálalás:
– Osszuk szét a salátát a tányérokon vagy szolgáljuk fel családi stílusban a nagy salátástálban.
– Azonnal élvezze friss és ízletes fő fogásként vagy köretként.

Don't Miss

Slow-Cooked Greek Lemon Chicken with Garlic and Rosemary

Lassan sült görög citromos csirke fokhagymával és rozmaringgal

Lassú tűzhelyen sült görög citromos csirke fokhagymával és rozmaringgal Élvezd
Hearty Herb Roasted Chicken with Root Vegetables

Bőséges fűszerezett sült csirke gyökérzöldségekkel

Teljeskiőrű Fűszeres Sült Csirke Gyökérzöldségekkel Ez a teljeskiőrű fűszeres sült