Ízletes thai vörös curry zöldségekkel és tofival

2024-06-21
Savory Thai Red Curry with Vegetables and Tofu

Ízletes thai vörös curry zöldségekkel és tofukkal

Ez az ínycsiklandozó thai vörös curry egy vibráló és ízletes étel, amely friss zöldségek és tofu vegyesét kombinálja, gazdag és krémes kókusztej curry szószban párolva. Tökéletes egy hangulatos étkezéshez, ez az étel egyaránt laktató és tápláló, Thaiföld ízét hozza el a konyhájába.

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál vörös curry paszta
  • 1 konzerv (14 oz) kókusztej
  • 1 csésze zöldség alaplé
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál hal szósz (opcionális)
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1 db piros kaliforniai paprika, szeletelve
  • 1 db sárga kaliforniai paprika, szeletelve
  • 1 db cukkini, felkockázva
  • 1 csésze gomba, szeletelve
  • 1 csésze cukorborsó
  • 1 blokk kemény tofu, kockázva
  • 1/4 csésze friss bazsalikom levelek
  • 1 db lime, cikkekre vágva
  • Főtt jázmin rizs, tálaláshoz

Elkészítés:

  1. Egy nagy serpenyőben vagy wokban hevítsen olajat közepes lángon. Adjuk hozzá a vörös curry pasztát, és főzzük, állandó keverés mellett, körülbelül 2 percig, amíg illatos lesz.
  2. Öntsük hozzá a kókusztejet és a zöldség alaplevet, keverjük össze. Forraljuk fel a keveréket.
  3. Adjuk hozzá a szójaszószt, a hal szószt (ha használjuk) és a barna cukrot, keverjük jól össze.
  4. Adjuk hozzá a piros és sárga kaliforniai paprikát, cukkinit, gombát és cukorborsót. Pároljuk 5-7 percig, vagy amíg a zöldségek puhasak, de még mindig ropogósak.
  5. Lazán keverjük össze a kockázott tofuval, és pároljuk további 2-3 percig, amíg a tofu felmelegszik.
  6. Vegyük le a tűzről, és forgassuk hozzá a friss bazsalikom leveleket.
  7. Tálaljuk a forró curryt jázmin rizzsel és lime cikkelyekkel a tetején, amit rá lehet csavarni.
Thai Red Curry Vegetarian Friendly | How to Make Tofu Curry for Weight Loss recipe | Bountiful Cook

Seweryn Dominsky

Seweryn Dominsky elismert szerző és szakértő az új technológiák és fintech területén, aki különös figyelmet fordít az innováció és a pénzügyek metszéspontjára. Mesterfokozatot szerzett pénzügyi technológia szakon a neves Pénzügyi és Technológiai Egyetem Üzleti Iskolájában, ahol elmélyítette tudását a piaci dinamika és a feltörekvő technológiák terén. Seweryn szakmai pályafutása jelentős tapasztalatokat tartalmaz a JP Morgan-nál, ahol kulcsszerepet játszott olyan stratégiák kidolgozásában, amelyek a korszerű technológiák kihasználásával javították a pénzügyi szolgáltatásokat. Írásai a digitális pénzügyek tájának összetettségét érzékeltetik, így meglátásai felbecsülhetetlenek mind az iparági szakemberek, mind a lelkes érdeklődők számára. Munkáján keresztül Seweryn célja, hogy áthidalja a hagyományos pénzügyek és a szektort átalakító technológiai újítások közötti rést.

Don't Miss

Delicious Citrus-Glazed Duck: A Perfect Blend of Sweet and Savory

Isteni citromos pácolt kacsa: Édes és sós tökéletes kombinációja.

Fincsi Citrusos Mártásos Kacsa: Tökéletes Egyensúly az Édes és Sós
Flavorful Gazpacho with Fresh Vegetables

Ízletes gazpacho friss zöldségekkel

Ízletes Gazpacho friss zöldségekkel „`html A gazpacho egy frissítő és