Fűszeres zöldségek és isteni gombócok örömöt okoznak

Pikáns Zöldségek és Isteni Galuskák Eledele

„`html

Merüljön el egy étel kényeztető ízeiben, amely élénk zöldségekből és mennyei galuskákból álló fúzió. Ez a tökéletes párosítás ideális családi vagy baráti összejövetelekhez, mely színes és tápláló ételt kínál, ami kényezteti az ízlelőbimbókat és melegíti a lelket. Kelet-európai kedvencek ihlették eredetileg, de ez az étel újragondolt változata a modern konyhában, miközben megőrzi rusztikus báját és egészséges jó tulajdonságait. Készüljön fel egy ízkavalkádra, ahol a friss zöldségek zamata találkozik a galuskák puhával, párnás textúrájával.

Hozzávalók

• A zöldségekhez:
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 fej vöröshagyma, felkockázva
• 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
• 1 cukkini, kockázva
• 1 piros kaliforniai paprika, kockázva
• 2 sárgarépa, szeletekre vágva
• 1 csésze brokkoli rózsák
• 1 evőkanál szójaszósz
• 1 evőkanál balzsamecet
• Só és bors ízlés szerint
• A galuskákhoz:
• 1 csésze sima liszt
• 1 teáskanál sütőpor
• 1/2 teáskanál só
• 2 evőkanál hideg sózatlan vaj, kockázva
• 1/2 csésze tej

Elkészítés

1. Készítse el a zöldségeket:
   1. Melegítse fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a felkockázott hagymát, és pároljuk üvegesre, kb. 5 percig.
   2. Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, és főzzük további egy percig, amíg illatos lesz.
   3. Keverjük hozzá a cukkinit, piros kaliforniai paprikát, sárgarépát és brokkolit. Enyhén sózzuk és borsozzuk. Főzzük, időnként megkeverve, amíg a zöldségek roppanósan puhaak lesznek, kb. 10 percig.
   4. Adjuk hozzá a szójaszószt és a balzsamecetet, hagyjuk az ízeket összeérni 2-3 percig. Ízlés szerint ízesítsük. Tálalóedénybe tesszük és melegen tartjuk.
2. Készítse el a Galuskákat:
   1. Egy nagy tálban keverje össze a lisztet, sütőport és sót.
   2. Adjuk hozzá a kockázott vajat. Az ujjbegyeivel dörzsölje össze a vajat a liszttel, amíg darabos morzsás állagú lesz.
   3. Öntsük hozzá a tejet, és óvatosan keverjük, amíg egy ragacsos tészta alakul ki.
   4. Merítsünk kanalaknyi tésztát a serpenyőben lévő zöldségekre. Takarjuk le a serpenyőt és pároljuk alacsony lángon 10-12 percig, amíg a galuskák átsülnek és bolyhosak lesznek. Ebben az időszakban ne emeljük fel a fedelet, hogy a galuskák megfelelően párolódjanak.
3. Tálalás: Rendezze el a galuskákat a zöldségek ágyán. Díszítse friss zöld fűszernövényekkel, mint például petrezselyemmel vagy metélőhagymával, az ízek és színek fokozása érdekében.

Főzési Tippek

• Egy extra ízréteg hozzáadásához tegyen egy csipet füstölt paprikát vagy chili pehelyt a zöldségekhez a lágy hőért.
• Szabadon cseréljen ki bármilyen szezonális zöldséget, amit otthon talál, hogy sajátjává tegye az ételt.

Tálalási javaslatok

Szolgálja fel ezt az ételt egy szelet ropogós kenyérrel és egy friss zöld salátával teljes étkezéshez. Párosítsa egy könnyed fehér borral, mint a Sauvignon Blanc, hogy kiemelje a zöldségek frissességét.

„`

Web Story