Bőséges csirke- és zöldségleves: Megnyugtató táplálás minden napra

2024-07-08
Hearty Chicken and Vegetable Soup: A Comforting Nourishment for Any Day

Teljeskiőrű csirke- és zöldségleves: Egy megnyugtató tápláló étel bármely napra

Ez a teljeskiőrű csirke- és zöldségleves a tökéletes komfortétel arra, hogy felmelegítse a lelkedet és megtöltse a hasadat. Tele egészséges zöldségekkel, puha csirkével és aromás fűszerekkel, ez a leves nemcsak finom, de rendkívül egészséges is. Ideális hűvös napokra vagy amikor rosszul érzed magad, ez a leves otthonosságot és jóllétet hoz minden kanálnyi számára.

Hozzávalók

  • 2 kanál olívaolaj
  • 1 nagy fej vöröshagyma, apróra vágva
  • 2 sárgarépa, hámozva és szeletelve
  • 2 zellerszár, felaprítva
  • 3 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 1 piros kaliforniai paprika, kockázva
  • 1 cukkini, szeletelve
  • 8 csésze csirkehúsleves
  • 2 csésze főtt csirkehús, tépetten
  • 1 teáskanál szárított kakukkfű
  • 1 teáskanál szárított bazsalikom
  • 1 babérlevél
  • Só és bors ízlés szerint
  • 1 csésze bébispenót, durván felaprítva
  • 1/4 csésze friss petrezselyem, apróra vágva

Utasítások

1. lépés: Megtölteni a fazekat
Egy nagy fazékban melegítsd fel az olívaolajat közepes lángon.

2. lépés: Párold meg a zöldségeket
Add hozzá az aprított hagymát, sárgarépát és zellert a fazékhoz. Párold meg kb. 5 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.

3. lépés: Adj hozzá fokhagymát és paprikát
Add hozzá az összetört fokhagymát és kockázott piros kaliforniai paprikát. Folytasd a párolást további 2-3 percig.

4. lépés: És a cukkinit
Keverd hozzá a szeletelt cukkinit és főzd további 2 percig.

5. lépés: Öntsd bele a levest
Óvatosan öntsd bele a csirkehúslevest és forrald fel az keveréket.

6. lépés: Adj hozzá csirkét és fűszereket
Csökkentsd a hőt alacsonyra és add hozzá a tépett főtt csirkét, a szárított kakukkfüvet, a szárított bazsalikomot és a babérlevelet. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint.

7. lépés: Forrald a levest
Hagyd a levest 20-25 percig forrni, hogy az összes íz jól összeérjen.

8. lépés: Fejezd be spenóttal és friss fűszerekkel
Keverd hozzá a felaprított bébispenótot és friss petrezselymet. Hagyd a levest további 5 percig forrni, amíg a spenót megfonnyad.

9. lépés: Szolgáld fel és Élvezd
Vedd ki a babérlevelet. Meríts levest tálkákba és szolgáld fel forrón. Élvezd a Teljeskiőrű Csirke- és Zöldséglevest egy szelet ropogós kenyér vagy egy könnyű salátával.

Ez a tápláló leves biztosan családi kedvence lesz a bőséges összetevők és száraz fűszerek kombinációjával. Élvezd a megnyugtató melegségét és a jószág egész évben.

Creamy Chicken Soup with Vegetables | Hearty & Nutritious Fall Recipes

Mariusz Lewandowski

Mariusz Lewandowski egy elismert szerző és iparági szakértő, aki az új technológiákra és a fintech szektorra specializálódott. Mesterdiplomát szerzett számítástechnikából a neves Hochschule für Technik und Wirtschaft intézményben, ahol mély megértést nyert a technológia és a pénzügyek metszéspontjáról. Több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkezik a technológiai szektorban; Mariusz vezető cégekkel dolgozott együtt, többek között a Synvex Technologies-nál, ahol kulcsszerepet játszott innovatív pénzügyi megoldások kidolgozásában, amelyek kihasználják a legújabb technológiákat. Éleslátó írásai, amelyek különböző iparági kiadványokban jelentek meg, tükrözik az összetett fogalmak egyszerűsítése és a fintech globális gazdaságra gyakorolt átalakító hatásának feltérképezésére irányuló elkötelezettségét. Mariusz folyamatosan arra törekszik, hogy oktassa és inspirálja másokat a pénzügyek technológiájának jövőjéről.

Don't Miss

Sweet and Tangy Pineapple Shrimp Stir-Fry

Édes és savanykás ananászos garnéla pörkölt

Édes és savanykás ananászos garnéla serpenyőben Ez a gyönyörűséges Édes
Pumpkin Date Flan: A Deliciously Creamy Autumn Dessert

Sütőtökös Datolyapuding: Egy Finom, Krémes Őszi Desszert

Tök Datolya Flan: Egy ízletesen krémes őszi desszert A Tök