Zimbabveanski gulaš od kikirikija s povrćem

2024-07-12
Zimbabwean Peanut Butter Stew with Vegetables

Zimbabveanski gulaš od kikirikija s povrćem

Ovo tradicionalno zimbabveansko jelo, poznato lokalno kao Dovi, je slasni i kremasti gulaš od kikirikija s mekanim povrćem. Kombinacija bogatog kikirikija, rajčica i raznog povrća nudi očaravajući spoj okusa i hranjivih sastojaka. Često poslužen s rižom ili sadzom, ovo je obilno i utješno jelo koje pokazuje kulturno nasljeđe Zimbabvea.

Sastojci:

Za gulaš:

  • 2 žlice biljnog ulja
  • 1 veliki luk, sitno sjeckan
  • 3 češnja češnjaka, sitno sjeckana
  • 1 komadić đumbira (oko 2,5 cm), nariban
  • 2 velike rajčice, narezane
  • 2 šalice povrtnog temeljca
  • 1 šalica kremastog kikirikija
  • 1 žličica mljevenog kumina
  • 1 žličica mljevenog korijandera
  • 1 velika mrkva, narezana
  • 1 šalica zelenog graha, očišćenog i narezanog na komadiće duljine 2,5 cm
  • 2 šalice špinata, grubo nasjeckanog
  • Sol i papar po ukusu

Za posluživanje:

  • Kuhana riža ili sadza (zimbabveanska kašasta od kukuruza)

Upute:

1. Priprema povrća:

  • Sitno nasjeckajte luk, češnjak, đumbir, rajčice, mrkvu i zeleni grah.
  • Grubo nasjeckajte špinat.

2. Priprema baze:

  • U velikom loncu zagrijte biljno ulje na srednjoj vatri.
  • Dodajte sitno sjeckani luk i dinstajte dok ne postane staklast, otprilike 5 minuta.
  • Dodajte sjeckani češnjak i naribani đumbir, kuhajte još 1–2 minute dok ne zamiriše.

3. Dodajte rajčice i začine:

  • Dodajte narezane rajčice u lonac i kuhajte dok ne omekšaju, otprilike 5 minuta.
  • Umiješajte mljeveni kumin i mljeveni korijander, kuhajte još minutu da se oslobode okusi.

4. Dodajte kikiriki maslac:

  • Ulijte povrtni temeljac i pustite da zavrije.
  • Dodajte kremasti kikiriki, miješajući dok se potpuno ne sjedini i smjesa ne postane glatka i kremasta.

5. Kuhajte povrće:

  • Dodajte narezanu mrkvu i zeleni grah u lonac.
  • Kuhajte oko 10–15 minuta dok povrće ne omekša.

6. Dovršite i začinite:

  • Umiješajte nasjeckani špinat i kuhajte dok ne uvene, otprilike 2–3 minute.
  • Po ukusu začinite solju i paprom.

7. Poslužite:

  • Poslužite zimbabveanski gulaš od kikirikija topao, uz kuhani rižu ili sadzu.

Uživajte u ovom ukusnom i hranjivom jelu koje na vašu trpezu donosi okus zimbabveanske kuhinje!

Don't Miss

Bacon Tomato and Goat Cheese Tart: A Savory Delight Perfect for Any Meal

Pita sa slaninom, rajčicom i kozjim sirom: Slasni užitak idealan za svaki obrok

Slani tart s pancetom, rajčicom i kozjim sirom: Ukusno zadovoljstvo
Buffalo Chicken Stuffed Bell Peppers: A Flavorful Fusion of Heat and Comfort

Buffalo Pileća Punjena Paprika: Okusna Fuzija Vrućine i Udobnosti

Punjene paprike s piletinom u buffalo umaku: Ukusna fuzija ljutine