Slad od batata i vodene kreša s osvježavajućim medno-limetinim preljevom.

2024-07-14
Sweet Potato and Watercress Salad with Tangy Honey-Lime Dressing

Salata od slatkog krumpira i vodenog križa s osvježavajućim medeno-limetinim preljevom

Ova divna salata od slatkog krumpira i vodenog križa kombinira zemaljsku slatkoću pečenog slatkog krumpira s svježim, pikantnim okusom vodenog križa. Dodatak kvinoje pridonosi zadovoljavajućoj teksturi, dok osvježavajući medeno-limetni preljev objedinjuje sve za osvježavajući i hranjiv obrok.

Sastojci

Za salatu:
– 2 velika slatka krumpira, oguljena i narezana na kocke
– 2 žlice maslinovog ulja
– Sol i papar po ukusu
– 4 šalice vodenog križa, opranog i očišćenog
– 1 šalica kuhane kvinoje
– 1/2 šalice feta sira, izmrvljenog
– 1/4 šalice nasjeckanih pekan oraha ili oraha

Za preljev:
– 3 žlice maslinovog ulja
– 2 žlice meda
– 1 žlica limunovog soka
– 1 žličica dijonske senfa
– 1 češanj češnjaka, sitno nasjeckan
– Sol i papar po ukusu

Upute

1. Zagrijte pećnicu: Zagrijte pećnicu na 200°C.

2. Pecite slatki krumpir: Stavite narezani slatki krumpir na lim za pečenje. Pokapajte maslinovim uljem i posolite te popaprite. Promiješajte da se ravnomjerno prekrije. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 20-25 minuta ili dok slatki krumpir ne postane mekan i zlatno smeđ. Na pola pečenja promiješajte. Izvadite iz pećnice i pustite da se malo ohladi.

3. Pripremite preljev: U maloj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, med, limunov sok, dijonsku senf, češnjak, sol i papar dok ne dobijete glatku smjesu. Po potrebi prilagodite okus.

4. Složite salatu: U velikoj posudi za posluživanje pomiješajte pečeni slatki krumpir, vodeni križ, kuhane kvinoje, izmrvljeni feta sir i nasjeckane orahe.

5. Prelite salatu: Prelijte preljev preko salate i nježno promiješajte da se sve sastojci dobro prekriju.

6. Poslužite: Poslužite odmah kao lagani glavni obrok ili prilog. Uživajte u harmoničnoj kombinaciji okusa i tekstura!

How to eat more salads | FeelGoodFoodie

Karol Smith

Karol Smith je uspješna spisateljica i mislilac u području novih tehnologija i fintech-a. S diplomom iz Poslovne administracije sa Sveučilišta Colorado, Karol kombinira čvrstu akademsku osnovu s praktičnim iskustvom u tehnološkoj industriji. Radila je u Merck & Co., gdje se fokusirala na strategije digitalne inovacije, stječući dragocjene uvide u presjek tehnologije i financija. Njezina strast za istraživanjem najnovijih trendova pokreće njezino pisanje, omogućujući joj da demistificira složene teme širokoj publici. Karolini su članci objavljeni u istaknutim publikacijama, gdje dijeli svoje stručnosti i potiče rasprave o budućnosti fintech-a. Sa žestokim očima za detalje i posvećenošću jasnoći, nastavlja doprinositi razvoju tehnologije.

Don't Miss

Vegetable Jalfrezi Extravaganza: A Flavorful Fusion of Stir-Fried Vegetables in Spiced Tomato Sauce

Povrtna Jalfrezi ekstravaganca: Okusna fuzija povrća prženog na brzaka u začinjenom umaku od rajčice

Povrtna Jalfrezi Ekstravaganca: Okusna Fuzija Povrća na Vrlo Začinjenom Umaku
Heavenly Herb-Crusted Zucchini Fritters for an Exquisite Brunch Delight

Nebeski zapečeni tikvici u kori od bilja za izvrstan užitak u brunchu

Nebeske popečene palačinke od tikvica s biljem za izvrsnu poslasticu