Banana Nut Yogurt Parfait: Kremasta i Hrskava Delikatesa za Doručak
###Opis:###
Banana Nut Yogurt Parfait je ukusan i hranjiv način za početak dana. Ovaj jednostavan doručak sadrži slojeve kremastog grčkog jogurta, slatkih kriški banane, hrskavog granola i malo orašastih plodova za dodatnu teksturu i okus. Savršen za brzi jutarnji obrok ili zdravu užinu, ovaj parfait može se prilagoditi s vašim omiljenim sastojcima.
###Sastojci:###
Za osnovu jogurta:
– 1 šalica grčkog jogurta (obični ili okus vanilije)
– 1 žličica meda ili javorovog sirupa (opcionalno za dodatnu slatkoću)
Za slojeve:
– 1 velika banana, narezana na kriške
– 1/2 šalice granole (vaše omiljene vrste)
– 1/4 šalice nasjeckanih orašastih plodova (poput oraha, badema ili pekan oraha)
Za posipanje:
– Malo meda
– Svježi listovi mente (opcionalno za ukras)
###Upute:###
- U srednjoj zdjeli pomiješajte grčki jogurt s medom ili javorovim sirupom, ako koristite. Ovaj korak je opcionalan, ali dodaje dašak slatkosti vašem jogurtu.
- Pripremite visoko staklo ili zdjelu za parfait. Počnite sa žlicom velikodušnog sloja smjese jogurta na dno stakla ili zdjele.
- Dodajte sloj kriški banana na vrh jogurta, ravnomjerno ih raspoređujući.
- Dodajte sloj nasjeckanih orašastih plodova za zadovoljavajući hrskavi užitak.
- Ponovite slojeve, počevši s jogurtom, sve dok ne dođete do vrha stakla ili zdjele. Završni sloj trebao bi biti kuglica jogurta.
- Po vrhu parfaita prelijte malo meda za dodatnu slatkoću.
- Ukrasite svježim listovima mente ako želite.
- Odmah poslužite i uživajte u svom Banana Nut Yogurt Parfaitu!
<li.Posipajte sloj granole preko banana, osiguravajući ravnomjernu raspodjelu.
Ovaj jednostavan, ali divan recept nudi savršenu ravnotežu kremastih, slatkih i hrskavih elemenata. Osim toga, bogat je proteinima, vlaknima i zdravim mastima koji će vas održati energiziranima tijekom cijelog jutra.
The source of the article is from the blog elperiodicodearanjuez.es