Title: Kvinoan ja Avokadon hedelmäsalaatti – Virkistävä ja Ravitseva Herkku

2024-08-05
Quinoa and Avocado Fruit Salad – A Refreshing and Nutritious Delight

Quinoa-avokadosalaatti – Virkistävä ja Ravitseva Herkku

”`html

Tämä Quinoa-avokadosalaatti on värikäs ja terveellinen ruokalaji, joka yhdistää quinoan ja avokadon ravinteikkaat edut sekä sekahedelmien virkistävät maut. Tämä salaatti on täydellinen kevyeksi lounaaksi, lisukkeeksi tai jopa virkistäväksi välipalaksi. Tekstuurien ja makujen yhdistelmä tekee jokaisesta suupalasta iloisen.

Ainekset:

  • 1 kuppi quinoaa, huuhdeltuna
  • 2 kupillista vettä
  • 2 kypsää avokadoa, kuutioituna
  • 1 kuppi mansikoita, huuhdeltuja ja neljään osaan leikattuina
  • 1 kuppi mustikoita
  • 1 keskikokoinen mango, kuorittuna ja kuutioituna
  • 1/4 kupillista tuoretta minttua, silputtuna
  • 2 ruokalusikallista limettimehua
  • 1 ruokalusikallinen hunajaa (valinnainen)
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan

Valmistusohjeet:

  1. Kiehauta keskikokoinen kattila vedellä. Lisää quinoa, pienennä lämpötilaa matalalle, peitä kannella ja anna hautua noin 15 minuuttia tai kunnes vesi on imeytynyt ja quinoa on kypsää. Poista liedeltä ja anna jäähtyä kokonaan.
  2. Sekoita isossa kulhossa jäähtynyt quinoa, kuutioitu avokado, mansikat, mustikat, mango ja tuore minttu.
  3. Vatkaa pienessä kulhossa yhteen limettimehu, hunaja (jos käytät), suola ja pippuri. Säädä mausteet maun mukaan.
  4. Kaada limettikastike quinoa-seoksen päälle ja sekoita varovasti, varmistaen että kaikki ainekset ovat tasaisesti kuorrutettuja.
  5. Tarjoile heti tai laita jääkaappiin jopa 2 tunniksi ennen tarjoilua, jotta maut sekoittuvat yhteen.

Tarjoiluehdotuksia:

  • Tätä salaattia voi tarjoilla sellaisenaan kevyenä ja virkistävänä ateriana.
  • Voit myös tarjoilla sen grillatun kanan tai kalan kanssa täyttävämpänä ateriana.

”`

Don't Miss

Swedish Jansson’s Temptation: Creamy Potato and Anchovy Casserole

Ruotsalainen Janssonin kiusaus: Kermainen peruna- ja anjovislaatikko

Ruotsalainen Janssonin kiusaus: Kermainen peruna- ja silli-kerrosvuoka Janssonin kiusaus, Ruotsissa
Elegant Quinoa and Feta Stuffed Bell Peppers

Tyylikkäät kvinoa- ja fetatäytteiset paprikat

Tyylikkäät kvinoa- ja fetatäytteiset paprikat Tämä herkullinen kvinoa- ja fetatäytteinen