Iloiset manteli-taatelivälipalapatukat: Terveellinen ei-uunissa tehty välipala

Ihastuttavat manteli-taateli energiapatukat: Terveellinen ja nopea herkkupala ilman uunia

Ihastuttavat manteli-taateli energiapatukat sopivat täydellisesti kaikille, jotka etsivät terveellistä ja herkullista välipalaa. Taateleiden luonnollinen makeus yhdistettynä mantelien rapeuteen tekee näistä patukoista herkullisia ja tarjoaa nopean energiapiikin. Ne ovat helppo valmistaa eivätkä vaadi uunia, joten ne ovat ihanteellisia kiireisiin aikatauluihin tai mainio lisä eväslaatikkoosi.

Ainekset:

• 1 kuppi kivettömiä taateleita
• 1 kuppi manteleita
• 1/2 kuppi kaurahiutaleita
• 1/4 kuppi makeuttamatonta kookoshiutaleita
• 2 ruokalusikallista chiansiemeniä
• 1/4 kuppi mantelivoita
• 2 ruokalusikallista hunajaa tai vaahterasiirappia
• 1 teelusikallinen vanilja-uutetta
• Ripaus suolaa

Valmistusohjeet:

1. Yhdistä kivettömät taatelit ja mantelit tehosekoittimessa. Hienonna seos, kunnes seos on tasainen.
2. Lisää kaurahiutaleet, kookoshiutaleet ja chiansiemenet tehosekoittimeen. Hienonna muutaman kerran, kunnes seos on tasaisesti yhdistynyt.
3. Yhdistä pienessä kattilassa matalalla lämmöllä mantelivoi ja hunaja (tai vaahterasiirappi). Sekoita, kunnes seos on sileä ja hyvin sekoittunut.
4. Poista kattila liedeltä ja lisää vanilja-uute ja ripaus suolaa. Sekoita hyvin.
5. Lisää mantelivoiseos tehosekoittimeen kuivien aineiden kanssa. Hienonna, kunnes kaikki on hyvin sekoittunut ja muodostaa tahmean taikinan.
6. Levitä leivinpaperilla vuorattuun neliönmalliseen vuokaan. Painele seos tiiviisti tasaiseksi kerrokseksi.
7. Anna seoksen jäähtyä jääkaapissa vähintään 1 tunti, jotta se kiinteytyy.
8. Kun seos on kiinteytynyt, poista seos vuoasta ja leikkaa patukoiksi tai paloiksi.
9. Säilytä energiapatukat ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 1 viikon ajan.

Nauti herkullisista manteli-taateli energiapatukoista aina kun tarvitset nopean ja ravitsevan välipalan!

[upotus]https://www.youtube.com/embed/1XuX4Ygm_UU[/upotus]