سوپ گمبو مرغ: یک غذای خوشمزه و پر خواص خلوص فلفلی

2024-08-09
Chicken Gumbo Soup: Hearty Cajun Stew Packed with Flavorful Goodness

سوپ گامبو مرغ: یک قورمه کجون سنتی پر از خوشمزه‌های خوشمزه

این سوپ گامبو مرغ یک غذای کلاسیک کجون است که گوشت مرغ نرم، سوسیس دودی و یک سرپ لذیذ و غنی که با علائق آغشته شده است، ترکیب می‌کند. این یک غذای ترکیبی حقیقی است که روح را گرم می‌کند و حسابی که اندام‌های حسی را شاد می‌کند. برای شامی راحت، این گامبو مطمئناً به یک محبوب خانواده تبدیل خواهد شد.

مواد لازم:

  • 1 پوند مرغ بدون پوست و استخوان، به قطعات کوچک برش دهید
  • 1 پوند سوسیس دودی، برش خورده
  • 1/4 پیمانه روغن سبزیجات
  • 1/4 پیمانه آرد سفید
  • 1 پیمانه پیاز بزرگ، خرد شده
  • 1 فلفل سبز فلفل، خرد شده
  • 2 تاکه کرفس، خرد شده
  • 4 حبه سیر خرد شده
  • 6 پیمانه برقه مرغ
  • 1 (14.5 اونس) کنسرو گوجه فرنگی خرد شده
  • 2 پیمانه بامیه خرد شده
  • 2 قاشق چایخوری ادویه کجون
  • 1 قاشق چایخوری آویشن خشک
  • 2 برگ باتم
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • برنج سفید پخته شده، برای سرو
  • 1/4 پیمانه جعفری تازه، خرد شده
  • پیاز سبز، خرد شده، برای تزیین

آموزش:

  1. در یک قابلمه بزرگ و سنگین، روغن سبزیجات را روی حرارت متوسط گرم کنید. آرد را اضافه کرده و برای تهیه یک رو- پاست، پیوسته هم بزنید، تا آرد به رنگ قهوه‌ای تیره بروید، حدود 15-20 دقیقه.
  2. پیاز خرد شده، فلفل دلمه و کرفس را به رو- اضافه کنید. آنها را بپزید تا سبزیجات نرم شوند، حدود 5 دقیقه. سیر ریز خرد شده را بیفزایید و برای یک دقیقه دیگر بپزید.
  3. برقه مرغ را به قابلمه اضافه کرده و پیوسته هم بزنید تا گلوله‌ها به وجود نیایند. به جوش بیاورید، سپس حرارت را کم کنید.
  4. گوجه‌های خرد شده، بامیه خرد شده، ادویه کجون، آویشن خشک و برگ باتم را اضافه کنید. مخلوط کنید.
  5. مرغ و سوسیس را به قابلمه اضافه کنید. سوپ را حدود 45 دقیقه تا یک ساعت بپزید، تا مرغ پخته شود و طعم‌ها به یکدیگر مخلوط شود. با نمک و فلفل مقدار کافی مزه دهید.
  6. برگ باتم را خارج کرده و دور بریزید. جعفری ریز خرد شده را اضافه کنید.
  7. گامبو را داغ بر روی برنج سفید پخته شده، با پیاز سبز خرد شده تزیین شده، سرو کنید.

Don't Miss

Lemon and Mint Marinated Lamb Chops

چاقوهای گوشت بره با لیمو و نعناع مرینه

چاقوک‌های گوشت گوسفند مرینه با لیمو و نعناع این غذای
Sautéed Quinoa with Spiced Tofu and Vegetables

کینوای سرخ‌شده با توفو ادویه‌ای و سبزیجات

کینوا سوته شده با توفو ادویه‌ای و سبزیجات این غذای