Täisterdatud Vahemeremaade köögivilja-sandwich

2024-07-19
Hearty Grilled Mediterranean Veggie Sandwich

Rikkalik grillitud Vahemere köögiviljade võileib

See ahvatlev rikkalik grillitud Vahemere köögiviljade võileib pakub maitsvat ja tervislikku einevalikut, mis on täis maitseid Vahemerelt. See võileib on täidetud grillitud köögiviljade, kreemja hummuse ja tangy fetaga, muutes selle toitaineterikka valiku lõuna- või õhtusöögiks.

Koostisosad

Grillitud köögiviljade jaoks:
– 1 punane paprika, ribadeks lõigatud
– 1 suvikõrvits, viiludeks lõigatud
– 1 baklažaan, viiludeks lõigatud
– 1 punane sibul, rõngasteks lõigatud
– 2 supilusikatäit oliiviõli
– Soola ja pipart maitse järgi

Võileiva jaoks:
– 4 viilu täisteraleiba
– 1/2 tassi hummust
– 1/4 tassi murustatud fetajuustu
– 1 peotäis värsket spinatilehti
– 2 supilusikatäit palsami glasuuri
– 2 supilusikatäit hakitud värsket basiilikut

Juhised

1. Valmistage grillitud köögiviljad:
– Kuumutage grill või grillpann keskmise kuumusega.
– Segage omavahel punane paprika, suvikõrvits, baklažaan ja punane sibul oliiviõliga, soola ja pipraga.
– Grillige köögivilju 3-4 minutit mõlemalt küljelt või kuni pehmed ja kergelt kõrbenud. Pange kõrvale.

2. Võileiva kokkupanekuks:
– Rösti täisteraleiva viilud kuldpruuniks.
– Määrige ühele küljele heldelt hummust igale leivaviilule.
– Asetage grillitud köögiviljad ühtlaselt kahele leivaviilule.
– Puista köögiviljadele peale murustatud feta juust.
– Lisage peale värsked spinatilehed.
– Niristage peale palsami glasuuri.
– Puista peale hakitud värsket basiilikut.

3. Asetage ülejäänud leivaviilud peale, et kokku panna võileivad.

4. Serveerimine:
– Lõigake võileivad pooleks ja serveerige kohe, nautides grillitud köögiviljade maitset koos kreemja hummuse ja tangy fetaga.

See rikkalik grillitud Vahemere köögiviljade võileib on mitte ainult maitsev, vaid ka täis olulisi toitaineid, tehes selle ideaalseks lisandiks teie söögikavasse. Nautige!

Don't Miss

Classic Italian Pasta Salad with Tangy Vinaigrette

Klassikaline Itaalia pastasalat vürtsika vinegretikastmega

Klassikaline Itaalia pastasalat hapuka vinegretiga See klassikaline Itaalia pastasalat on
Traditional Homemade Meatloaf with Herb Marinade and Tangy Tomato Glaze

Traditsiooniline kodune lihavorm ürtide marinaadis ja hapuka tomatiglasuuriga

Traditsiooniline kodune lihamuretainas ürtide marinaadis ja hapuka tomatiglasuuriga See klassikaline