Südamlik avokaadoga täidetud kanafilee päikesekuivatatud tomatite ja basiilikuga

2024-07-17
Hearty Avocado-Stuffed Chicken Breast with Sun-Dried Tomatoes and Basil

Täidetud kanarind avokaado, päikesekuivatatud tomatite ja basiilikuga

See maitsvast kanaroast ühendab avokaado kreemjuse päikesekuivatatud tomatite ja värske basiiliku soolakusega, kõik mahlakate kanarindade ümber. See on ideaalne eriliseks õhtusöögiks või lihtsaks nädalaõhtuseks maiustuseks, pakkudes igas ampsus plahvatuslikke maitseid. Järgige alltoodud samme selle meeldiva roa valmistamiseks:

Portsjoneid: 4
Valmistamisaeg: 20 minutit
Küpsetusaeg: 30 minutit

Koostisosad:
– 4 luude ja nahata kanarinda
– 1 küps avokaado, kooritud, kividega eemaldatud ja tükeldatud
– 1/2 tassitäis peeneks hakitud päikesekuivatatud tomateid
– 1/4 tassitäis peeneks hakitud värsket basiilikut
– 1/2 tassitäis riivitud mozzarella juustu
– 2 küüslauguküünt, hakitud
– 1 tl sidrunimahla
– 1/2 tl soola
– 1/2 tl musta pipart
– 1 spl oliiviõli
– Hambatikud

Juhised:

1. Eelsoojendage ahi:
Eelsoojendage ahi temperatuurini 375°F (190°C).

2. Valmistage täidis:
Keskmises kausis segage kokku avokaadotükid, päikesekuivatatud tomatid, basiilik, riivitud mozzarella, hakitud küüslauk, sidrunimahl, sool ja pipar, kuni segu on ühtlane.

3. Valmistage kanarind ette:
Kasutades teravat nuga, lõigake horisontaalselt läbi kanarinnale kõige paksema osa, luues tasku, hoolitsedes selle eest, et te ei lõikaks lõpuni.

4. Täitke kanarind:
Lusikaga asetage igasse kanarindade taskusse võrdsed kogused avokaadosegu. Kasutage hambatikke, et servad kinni panna ja täidis sees hoida.

5. Küpsetage kanarind eelnevalt:
Kuumutage suures ahjukindlas pannil keskmisel kõrgusel oliiviõli. Lisage täidetud kanarinnad ja küpsetage mõlemalt poolt umbes 3-4 minutit või kuni need on kuldpruunid.

6. Küpsetage kanarind ahjus:
Viige pann eelsoojendatud ahju ja küpsetage 20–25 minutit või kuni kanarind on küps ja sisetemperatuur on 165°F (75°C).

7. Serveerimine:
Eemaldage hambatikud ja serveerige avokaadotäidisega kanarind kuumalt, soovi korral kaunistatud lisabasilikulehtedega.

Nautige selles avokaadoga täidetud kanaroas maitsete ja tekstuuride meeldivat sulandust, mis sobib igaks sündmuseks!

Seweryn Dominsky

Seweryn Dominsky on silmapaistav autor ja uusimate tehnoloogiate ning fintechi ekspert, kellel on suurepärane arusaam innovatsiooni ja rahanduse ristumiskohast. Tal on magistrikraad rahandustehnoloogias tuntud Finants- ja Tehnoloogiate Kooli ärikoolist, kus ta arendas välja sügava arusaama turudünaamikast ja uute tehnoloogiate tõusust. Seweryni ametialane teekond hõlmab märkimisväärset kogemust ettevõttes JP Morgan, kus ta mängis olulist rolli strateegiate väljatöötamisel, mis kasutas tipptasemel tehnoloogiat rahandusteenuste parandamiseks. Tema kirjutised peegeldavad keerukate digitaalse rahanduse maastiku sügavat mõistmist, muutes tema arusaamad hindamatuks nii tööstuse professionaalide kui ka entusiastide jaoks. Oma töö kaudu püüab Seweryn sillutada teed traditsioonilise rahanduse ja sektori kujundavate tehnoloogiliste uuenduste vahel.

Don't Miss

Golden Walnut and Wild Mushroom Risotto: A Delectable Earthy Delight

Kuldne pähkel ja metsaseente risoto: suurepärane maalähedane nauding

Kuldne pähkli ja metsaseente risoto: Maalähedane nauding maitsvate toonidega See
Flavorful Vietnamese Pho: A Hearty Soup with Beef, Rice Noodles, and Fresh Herbs

Maitsev Vietnami pho: rikkalik supp veiselihaga, riisinuudlitega ja värskete ürtidega.

Maitsev Vietnami Pho: Täidlane supp veise-, riisinuudlite- ja värskete ürtidega