Rohke Toscana valge oa supp kaaliga ja värskete ürtidega

2024-09-03
Hearty Tuscan White Bean Soup with Kale and Fresh Herbs

Rikkalik Toscana valge oa supp kale ja värske ürtidega

See rikkalik Toscana valge oa supp kale ja värske ürtidega on toitev ja maitsev roog, mis sümboliseerib Itaalia maapiirkondade köögi maalilist võlu. Kreemja valge oa, särava kale ja mitmevärviliste värskete ürtide kombinatsioon loob rahuldava ja tervisliku eine, mis sobib suurepäraselt igal aastaajal. Serveeri krõbeda leivaga, et kõik see maitsev supp üles imeda.

Koostisosad:
– 2 supilusikatäit oliiviõli
– 1 suur sibul, peeneks hakitud
– 2 porgandit, kuubikuteks lõigatud
– 2 sellerivart, kuubikuteks lõigatud
– 4 küüslauguküünt, hakitud
– 1 tl kuivatatud tüümiani
– 1 tl kuivatatud rosmariini
– 1/2 tl punaseid tšillihelbeid (valikuline)
– 2 purki (15 untsi igaüks) cannellini ube, nõrutatud ja loputatud
– 1 purk (14,5 untsi) kuubikuteks lõigatud tomateid
– 6 tassi köögivilja- või kanapuljongit
– 1 kimpu kale, vartest eemaldatud ja lehed hakitud
– Soola ja pipart maitse järgi
– 1/4 tassi värskelt riivitud Parmesani juustu (valikuline)
– 2 supilusikatäit hakitud värsket peterselli
– 2 supilusikatäit hakitud värsket basiilikut

Valmistamine:

1. Kuumuta oliiviõli suures potis keskmisel kuumusel.
2. Lisaa sibul, porgandid ja seller. Prae köögivilju, kuni need on pehmed, umbes 5-7 minutit.
3. Sega sisse küüslauk, kuivatatud tüümian, kuivatatud rosmariin ja punased tšillihelbed. Küpseta veel üks minut, kuni see lõhnab hästi.
4. Lisa cannellini oad, kuubikuteks lõigatud tomatid (koos mahlaga) ja puljong potti.
5. Kuumuta segu keemiseni, seejärel vähenda kuumust ja lase podiseda 20 minutit.
6. Lisa hakitud kale potti ja sega hästi.
7. Lase podiseda veel 10-15 minutit, kuni kale on pehme.
8. Maitsesta soola ja pipraga.
9. Kulista supp kaussidesse.
10. Kata värskelt riivitud Parmesani juustuga ning puista peale hakitud peterselli ja basiilikut.
11. Serveeri kuumalt, krõbeda leivaga kõrvale.

Naudi oma kaussi rikkalikku Toscana valge oa suppi kale ja värske ürtidega, lohutavat ja toitvat eine, mis kindlasti soojendab sind seestpoolt!

Don't Miss

Deliciously Hearty Slow-Cooked White Bean and Ham Soup with Savory Herbs

Maitsvalt täidislik aeglaselt hautatud valge oa ja singisupp maitserohelisega

Maitsvalt südamlik aeglaselt keedetud valge ubade- ja suitsukõnnisupp maitsetaimedega See
Yankee Pot Roast: A Hearty, Slow-Cooked Beef Delight

Ameerika liha hautis: Südamlik ja aeglaselt valmistatud veiseliha hõrgutis

Jänkide hautis: tervislik, aeglaselt küpsetatud veiselihamaitseline hõrgutis Jänkide hautis on