John Washington
Kohandatud Küpsetatud Kividega Mandlitega Granola Baarid: Toitev ja Maitsev Suupiste
Alustage kulinaarset teekonda meie Kohandatud Küpsetatud Kividega Mandlitega Granola Baaridega—lummav tekstuuride ja maitsete segu, mis suudab iga hetke muuta õnnelikuks sündmuseks. Need baarid, inspireeritud tervislikest kodustest suupistetest, ühendavad hapukate jõhvikate maitsed rikka, pähklise mandli ja kaera maitsega. Olgu teil vajadus toitev hommikusöök liikumisel või rahuldust pakkuv pärastlõunane vahepala järele, need granola baarid on ideaalne valik.
Meie granola baari retsept tugineb sügavale traditsioonile valmistada nii tervislikke kui ka luksuslikke suupisteid. Koos puhta mee magususe ja vürtsika kaneeli alltooniga on iga amps harmooniline segu närimistest ja krõmpsudest tekstuuridest. Ideaalsed kooli lõunasöökideks, matkadeks või pärast treeningut suupisteks, need baarid saavutavad suurepärase tasakaalu maitsvuse ja toiteväärtuse vahel.
Koostisosad
– 2 tassi vana moodi kaerahelbeid
– 1 tass viilutatud mandleid
– 1 tass kuivatatud jõhvikaid
– 1/2 tassi mett
– 1/4 tassi heledat pruuni suhkrut, pressitud
– 1/4 tassi soolamata võid
– 1 teelusikas vanilli essentsi
– 1/2 teelusikatäit jahvatatud kaneeli
– 1/4 teelusikatäit soola
Juhised
1. Küpsetamiseks javormi ettevalmistamine: Kuumutage ahi 325°F (163°C) kraadini. Voerige 20×20 cm küpsetusvormi küpsetuspaberiga, jättes servadele üleulatuvuse lihtsaks eemaldamiseks hiljem. Kergelt õlitage mittetuksest spray’ga.
2. Kuivatage kuivad koostisosad: Laotage kaerahelbed ja viilutatud mandlid küpsetuspaberiga kaetud pannile. Rösti neid ahjus umbes 10 minutit, segades aeg-ajalt, et tagada ühtlane pruunistumine. See parandab nende maitset ja annab teie granola baaridele mõnusat krõpsu.
3. Siirupi valmistamine: Keskmises kastrulis keskmisel kuumusel kombineerige mesi, pruun suhkur ja või. Segage, kuni suhkur on lahustunud ja segu hakkab keema. Eemaldage tulelt ja segage juurde vanilli essents, jahvatatud kaneel ja sool, kuni need on hästi segunenud.
4. Koostisosade kokku segamine: Suures kausis ühendage röstitud kaerahelbed ja mandlid kuivatatud jõhvikatega. Valage siirup segu peale. Kasutage spaatlit, et segada seni, kuni iga koostisosa on hästi kaetud.
5. Vormi pressimine: Ülekandke granola segu ettevalmistatud küpsetusvormi. Kasutage lusika või spaatli tagumist osa, et segu kindlalt tasaseks suruda. See aitab siduda koostisosad, et moodustada kindlaid baare.
6. Baaride küpsetamine: Küpsetage eelkuumutatud ahjus 25-30 minutit, kuni servad on kuldpruunid. Laske baaridel vormis täielikult jahtuda—see võib võtta tund või rohkem. Pehmema tekstuuri jaoks valige lühem küpsetusaeg, samas kui pikem küpsetusaeg annab krõmpsuma baari.
7. Lõika ja serveeri: Kui baarid on täielikult jahtunud, tõstke granola tükk vormist välja, kasutades küpsetuspaberit. Asetage lõikelauale ja kasutage teravat nuga, et lõigata sobiva suurusega baarideks.
Näpunäited ja Serveersoovitused
– Küpsetamise näpunäide: Kui teil on pähkliallergiaid, asendage mandlid pumpkin-seemnete või päevalilleseemnetega. Gluteenivaba versiooni jaoks veenduge, et kaerahelbed oleksid gluteenivabad.
– Serveersoovitus: Serveeri neid baare erineva Kreeka jogurtiga või värskete puuviljadega tasakaalustatud hommikusöögi jaoks. Need sobivad suurepäraselt kuuma ravimtaime tee või vahutava cappuccinoga.
– Säilitamise idee: Säilitage granola baarid õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni nädal või külmutage need pikemaks värskuseks.
Need Kohandatud Küpsetatud Kividega Mandlitega Granola Baarid pakuvad imelist toitainete ja luksuse kombinatsiooni, mis sobib suurepäraselt igaks ajaks, kui otsite tervislikku suupistet, millel on vastupandamatu maitse.
